很多女性產後都在經歷這些
明明很濕潤，一切都正常，就是全程沒有舒服的感覺。
事前很想，可是一旦開始，又想馬上結束。
總感覺下腹脹脹的，有氣在裡面，和老公同房的時候也會有氣體，非常尷尬。
結婚生子，柴米油鹽跟老公不再有戀愛般熱烈的感覺隻剩下激情褪去後的冷淡……
聽 說：這才是理想的婚後狀態結婚以後還要跟老公像談戀愛一樣有情趣
生孩子以後還要跟老公有浪漫的二人世界
高跟鞋，超短裙，露背裝一個都不能少
皮膚還是由內而外的年輕態
身體各項機能都是健康態
外觀氣質更加有魅力……關於「性」，大多數女性都更習慣於壓抑自己的慾望，羞於表達
這主要是因為我們對於性的認知，遠遠不夠。
其實，性是夫妻生活中非常重要的一部分，無需遮掩。
寶媽們在產後，如果感覺到性生活質量下降
不妨自測一下是否存在性早衰↓如果自測結果真的存在問題，大家完全可以通過科學的方法，來提升專屬自己的性魅力。
陰道漏氣 陰道鬆弛
陰道幹澀 性交疼痛
這些都是大多數女性面臨的『性健康』問題，如果這些問題讓您感覺苦惱
這就屬於性功能障礙了。
女性存在性功能障礙包括：
性慾減退障礙、性喚起障礙、性高潮障礙、性交疼痛障礙
相關調查顯示，已生育女性性功能障礙發病率非常高
女性孕前性問題發病率為1%-38%
而產後性問題明顯增加至49%-83%。
性功能障礙的原因是多方面的，解剖和激素水平的改變固然有關
但是心理和社會因素也起了重要作用
如果發生了性功能障礙，怎麼辦？
用一些有效的小手段
很快就可以重回快樂巔峰
除了平時注意科學避孕，還要密切關注盆底肌是否維持著正常工作
很多人把盆底肌稱為愛情肌，因為盆底肌肉一旦『罷工』
陰吹、陰道鬆弛、盆腔器官脫垂等一系列問題會隨之而來
緊接著就是性生活質量的明顯下降。
總而言之在兩性體驗中，盆底肌占據了重要地位想要夫妻和睦
這盆底肌修復可不能少
No.1保守治療，即盆底康復治療
盆底康復的主要目標是恢復盆底肌肉收縮能力
預防和治療女性盆底功能障礙性疾病(PFD)
嚴格來說，所有的已經生育過的婦女，均適宜開展盆底肌肉康復訓練。
其中，堅持凱格爾訓練來提高盆底肌的收放能力無疑是十分有效且常見的方法。
盆底肌收放自如，性興奮和性高潮自然就來了
而且，性交痛等問題也可以通過手法按摩
呼吸放鬆訓練和凱格爾訓練進行改善。
當然，除了凱格爾訓練
電刺激和生物反饋及中醫針灸治療也是迅速恢復盆底肌功能的有效方法。
No.2手術治療——陰道緊縮術
通過陰道、會陰的整形手術
可以治療嚴重的陰道鬆弛或者非手術治療無效者
增進性快感，提高性生活治療。
性功能障礙很常見，只要及時診斷並治療
無論子宮、陰道還是任何盆腔器官
都可以恢復它們原本的力量
女性也可以找回那些失去的快樂。
希望每一位女性朋友都能關愛女性盆底
關注私密健康，恢復女性自信，做個『性福』女人。