你是不是經常遇到這樣的情況：每次都滿懷憧憬，希望與另一半在做愛時達到最高點，結果卻往往出乎意料的失望?也許，你隻是選擇了錯誤的時間和地點。
要知道，時間和空間都關乎性福。
人體在生物鐘的指導下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時間要選擇不同的性福方案。
性福方案一：適合快速性愛，提高睡眠質量
23∶00-1∶00 此時身體處於深睡眠期，機體在休眠中得到調整。
為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點。
性福方案二：以生育為目的的性愛時間
3∶00-5∶00 不少男人很不好意思地說，他們會在夜裡突然需求旺盛。
其實，經過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的後代也最聰明強壯。
性福方案三：此期間做愛，下午可能偏頭痛
5∶00-7∶00這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在為當日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯後的工作狀態。
性福方案四：甜蜜半小時，爾後小憩
11∶00-13∶00一方面是血糖升高、昏昏慾睡;一方面是性慾高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。
基本上，在飯後半小時之後甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。
性福方案五：搞一點創意性愛吧
13∶00-15∶00創意產業的『頭腦風暴』通常都在這個時間段打響，同樣，你也可以來一次性愛的頭腦風暴，在此時發現彼此更多的一面。
性福方案六：甜言蜜語的最佳時機
17∶00-19∶00這段時間人的語言表達能力最強，同樣， 『談』戀愛，是要這時候談的。
性福方案七：來一次轟轟烈烈、耗時持久的性愛
19∶00-21∶00夜間活動的巔峰時段，思路清晰，體力充沛。
如果在性愛上你有很多想法需要實現，就早點關上電腦吧。