男人做愛總是有心無力，關鍵時候卻遲遲不起。
女人做愛總是冷眼面對老公，躺在床上就是沒那慾望。
很多的因素會導致男女雙方對於『做愛』這事情提不起興趣，比如日常的不良習慣，長時間酗酒、抽煙，也有些是因為不注意生活習慣，不恰當避孕等問題。
1、使用緊急避孕藥
許多年輕情侶為了追求快感不用保險套，選擇在72小時內用緊急避孕藥來避孕。
這並不是一個非常明智的選擇，首先緊急避孕藥並不一定能準確避孕，有一定的危險性，並且使用久了會出現耐藥性。
而且緊急避孕藥會對女性身體造成一定傷害，女性應該拒絕這種避孕方式。
2、再來再戰
現在有許多年輕男生，以為自己年輕就是這麼強，一次又一次的發動。
其實在你亢奮的這段時間已經在給身體埋下定時炸彈，長時間這樣可能會引起勃起功能障礙，以後這方面也會越來約弱。
所以不要為了一時的沖動的歡快，而為以後留下隱患。
3、喝冷飲、冷水澡
XXOO後都會覺得口渴，許多人都會選擇喝冷飲解渴，這樣非常的舒服，但這對身體也是一種損傷。
XXOO也是劇烈運動，事後毛孔處於張開狀態而且身體也虛弱，喝冷飲會對胃造成損傷，洗冷水澡容易感冒發燒。
建議事後喝溫開水或者牛奶和果汁，拒絕冷飲和冷水澡。
4、飲酒過量
適量飲酒能放鬆身心，但如果喝酒過多，就會影響你的性功能。
酒精就是一種抑制劑，能夠降低人對性的刺激的敏感度，並阻礙私處部位的血液循環。
5、經常性吃宵夜
喜歡吃夜宵容易導致膽固醇明顯增多，如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內血脂突然升高。
人體的血液在夜間經常保持高脂肪含量，夜間進食太多，或頻繁、屢次進食，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，並且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。
運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來《包括陰莖動脈》，也成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一。
6、不講究衛生
有很多人都是事後洗澡，這不是個壞習慣但還是要糾正一下，事前也最好洗個澡，特別是那些不喜歡戴套和用口的。
你知道小弟弟上藏著多少細菌嗎？而且女生的私處潮濕，細菌進去就相當進了遊樂場一樣，長時間這樣還會引起一些婦科病！
對於已婚的男女來說，性功能問題會導致夫妻性生活不和諧，男性自信心下降，女人的愛愛的慾望減少，最終危及婚姻。
所以，男女雙方都應該重視這方面保養。
保養好自己的DD或者妹妹。