一周幾次性生活為最佳
1、20至30歲
據資料顯示，這個年紀的人約有13%每天都同房，三分之一每星期同房超過一次，半數以上每星期一次。
2、30至40歲
據資料顯示，這個時期的你是享有最多高潮的時候。
30多歲的女人有超過半數在同房時可以獲得高潮。
3、40至50歲
據資料顯示，40多歲的女人隻有少於三分之一會維持每星期至少同房一次。
也就是說，20~30歲的人，性活動處於旺盛時期，每周可3次左右；31~40歲的人，每周不超過2次；41~50歲的人每月約4-6次；51~60歲的人，每月可2~3次左右；60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。
這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。