一句老諺語說：『二更更，三暝暝，四數錢，五燒香，六拜年』
用比喻形象地表現了不一樣年齡的男子在那方面生活規則、頻率方面的掌握。
俗諺意思：
20歲時風華正茂，每更可有一次;
30歲左右的男性身強力壯，每晚都可;
40歲年近不惑，要像數錢那樣『如數家珍』，隔五天過一次;
50歲時知天命，不要再要強，要像燒香拜佛那樣，逢初一、十五進行一次，堅持每半月一次的頻率;
到了60歲，男性應以養護身體為重，此刻性生活要像拜年，一年一次為宜。
這句俗諺旨在奉勸大家適度節欲，防止夫妻生活過度而危害健康，在養生方面也有積極意義。
如50多歲的人，身體各項能力都有所降低，需要更多的休息時間，因此不能沉浸在歡娛當中；
60多歲的人，對願望的需要日漸削減，加上體力不支，各種緩慢疾病也趁機而來，更應節欲。
當然，20多歲的人不能盲目要強；40多歲的中年男性隻需身體答應，次數多也未嘗不行；五六十歲的男性若依然強健，也不用盲目遵從這條規則，隻需恰當控制即可。
夫妻生活對女性有什麼影響?
什麼樣的頻率對女人最好?
1、性生活太少對卵巢有影響
女人太長時間得不到釋放，激素分泌會降低，卵巢也會失掉分泌這種激素的功能！會過早出現衰老。
美國一項研討發現，每星期有兩次以上的人，其免疫系統能得到強化，不易被傷風病菌等傳染。
而每星期次數在3次以上的人，與少於3次的人比較，看上去要年輕10歲。
2、性生活過多也對卵巢分泌有影響有一種算法，看上去有點像惡作劇，但細心揣摩是有道理的。
是說夫妻生活的次數=年紀×0.9比如：
20多歲的人，次數=20×0.9=18，即是10天8次
30多歲的人，次數=30×0.9=27，即是20天7次
40多歲的人，次數=40×0.9=36，即是30天6次
以此類推，很有意思吧?當然，還要依據每個人的身體素質和情況來定，由於每個人工作時間不同，兩邊的共處形式都會對這個頻率發生一些影響，若自己的男朋友是健身教練或運動員，那麼相對而言，身體素質要比正常人好一點。
但是如果不經常鍛煉身體，身體素質會隨著年齡的增長而逐漸衰退。
夫妻生活過多，會讓盆腔常常處於充血的情況，會引起下腹部不適；陰道常常處於敞開情況，正常菌群會被損壞，引起炎症的發生。