做愛原本是件幸福的事情，可是有些夫妻事後會出現小腹疼痛的現象，面對這種情況最好的辦法是積極改正，首先要心態端正、要做好前戲工作、盡量讓性愛的過程美好、性愛的次數不要過頻等。
一、性生活造成腹痛的原因主要有：
(1)持久的性沖動可以引起盆腔瘀血綜合症，也可出現急性或慢性腹痛。
(2)女性尿道和膀胱底部靠近陰道，子宮及附件和陰道的關系更為密切，容易受外來壓力及生物因素刺激，如盆腔器官有炎症或充血時，組織就會發生收縮或痙攣，引起腹痛。
(3)男子性交時過分用力，使女方腹部壓力驟然升高，子宮，直腸，,膀胱受重力擠壓，使腸管發生逆蠕動，引起腹痛。
二、做完愛後小腹疼怎麼辦
1、首先心態要端正
性愛是很正常的一種接觸，尤其是情侶或者愛人之間，它是必不可少的一種生理需求。
所以我們要對性愛抱有很正確的心態，千萬不要認為這是不好的。
隻有心態端正了，才能夠讓倆人更好的獲得美好的性愛體驗。
2、要做好前戲工作
如果沒有前戲，就直接展開主題的話，恐怕會讓男女雙方沒辦法全然領悟到性愛的美妙感覺。
所以，記得在開始性愛之前要有足夠的前戲，讓彼此都深深的投入情感，讓自己的各種觀感都變得敏感起來，這樣才能夠更容易獲得成功的體驗唷。
3、盡量讓性愛的過程美好
男方不可以過度追求自己的觀感，而應該注意一下女方的感受。
一旦發現對方有不舒服的時候，記得多安慰對方，或者多體貼一下對方。
如果雙方都能夠達到一致的共同進退，相信這樣的相愛才是比較完美的。
注意性愛的衛生清理
在性愛結束後，記得做好雙方的衛生清理工作，尤其是私處接觸的地方，更好保護好，這樣才可以讓雙方避免出現各種病症感染。
當然，性愛也要注意要選擇合適的場所，千萬不要做出一些有傷風化的事情。
4、注意性愛的次數不要過頻
如果性愛過於頻繁，很有可能會導致男方虛弱，腎虛的情況也會隨之到來。
另外，對女性方面其實也不是太好的，比如說容易感染各種婦科疾病等。
所以想要正確的性愛，就要注意以上幾點所述唷。