表白——周日晚上12點
從生理學來說，夜晚12點之後，大腦中負責理性的前額葉會變弱，負責本能情緒的性仁核開始活躍，你會更容易興奮敏感，情緒上頭。
從戀愛心理學來說，有個周日效應，是指在假期最後一天告白，成功率更高。
約會——早上剛醒來
因為這會兒可能是你皮膚最好，顏值最高的時間。
睡覺時身體分泌激素，促使皮膚代謝，躺平後皮膚又減少被重力拉扯，所以一早起來你會發現，自己臉部皮膚緊致，容光煥發。
見老板——早上9點或晚上11點
早上9點這個時間段神經興奮性強，各系統處於活躍狀態，是一天中痛感最低的時候。
如果是向老板提一點升職加薪的小要求，可以在晚上11點，人一天中的情緒變化其實是有規律的，晚上11點的時候最積極。
上廁所——下午3點半
每天有五個時間點胃蠕動較快，這種時候，就適合去上廁所，不辜負腸胃的一番努力。
其中，最好的選擇在3點半，不僅能幫你從午睡的困倦中清醒，關鍵它還是帶薪拉屎。
減肥——傍晚6點到7點
和其它時間段相比，傍晚運動後肌肉中的酰基肉堿水平明顯增加，說明調動了人體的脂肪分解。
所以把運動放在這個時間，減肥更輕鬆。
博士一分鐘，姿勢漲不停
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