今天是主題課當中的第一節，就是性心理學，這節課我跟大家講的理論多一點，後面的給大家講實踐多一點。
在咱們這個社會，我們其實大部分人都是有性壓抑的。
你說在法國一個男人如果同時擁有很多女人的傾慕，周旋於很多女人之間，可能他們會覺得這個男人很有魅力。
在中國一個男人周旋於很多女人之間，我們就會說他是渣男、中央空調。
這其實源於我們的這個幾千年來的孔儒學說的文化教育。
今天我就來講一下我們應該怎樣去打破這種傳統的觀念，從而去享受這件事情，如果說你想能做到這一點的話你就必須要對這件事情有一個非常清晰的認知，下面開始進入正題。
01
男性有一種性隻是生理需求的傾向假設，就是不管是誰或者什麼東西他們都可以做愛，而女性她們這就是傾向於另外一種設定，她們的性質提供給一段親密關系或一個愛人。
但我在這裡提出的是這兩個假設都是扯淡的，因為這些假設經常會讓很多人陷入到他們尷尬的、有問題的性關系當中去。
不管是誰，全世界的人都具備基本的心理需求，如果我們不能直面我們內心真實的存在的心理需求，那麼我們更多體會到的是痛苦感和矛盾感。
這和我們需要食物、需要避難所，甚至需要睡覺才能生存是一個道理。
同樣的我們需要滿足每一個心理需求，來讓我們保持身心的平衡和心理的健康心理學家對於心理需求有一套成熟的研究成果，但是把心理需求縮小了范圍就會得出四種基本的需求。
第一是安全，第二是自尊，第三張就是自主性，第四就是連接關系。
如果想要成為快樂穩定的個體，我們需要始終如一地滿足上述四種需求，如果我們沒有滿足的話，我們的潛意識將會開始扭轉我們的思維模式，使我們得到滿足，甚至不惜讓我們的精神世界紊亂而造成心理問題，以此為代價。
也就是說，如果其中一個需求沒有讓你在他本身的自主性上得到滿足的話，那麼所有的其他需求都會連帶著陷入一種病態的互相依賴的狀態，病態互相依賴症就是對某些人來說，一些正常的情緒如羞愧、恐懼、痛苦、憤怒等他們的感受會特別的激烈，因此會常處於焦慮、不理性或者情緒失調的精神狀態裡面和無助感當中。
為什麼說更年期的女性脾氣都不太好？因為她們的生理激素導致了她們現在需要的是滿足心理需求，我們先不說生理需求，就是因為心理學生理需求引發的心理需求的一個嚴重的缺失，導致了她們的脾氣特別暴躁，所以說更年期的女人就是容易焦慮、容易發脾氣的原因就在於這裡。
性是我們為了滿足心理需求而產生出的一種，帶有戰略性的動作，而非他自己自發形成的。
這話從何而來呢？就因為並沒有證據表明單身或者是無性戀會打從心裡或身體就產生出不健康，甚至不會因為沒有足夠的性生活而掛掉，實際上因為性的錯誤理解導致現在大多數人都存在很多的心理健康風險。
換句話說，現在存在很多沒有性生活的人，他們的心理和健康都非常平衡。
就是說沒有可能還是平衡的，如果你有，但是你強烈的去壓抑它反而不平衡了。
那麼我要說的是並非我們不應該有性愛，實際上性是感覺非常美妙的，性是非凡的，性能讓我們感受到快樂和健康。
而我所指出的點在於性並非生理或者心理學那麼簡單，它的作用已經超出了這種簡單的概念。
如果你沒有這種性意識的話，沒有性感覺的話，你不會去死也不會去做什麼，你就會覺得生活很正常，身心都是健康的，但是如果說你有這方面需求，你去壓抑的話，你一定會牽連到其他的需求也會受影響，直到自己在有些方面有點心理變態。
這不是我危言聳聽，是真的。
從另一個方面出發，如果心理需求長時間未得到滿足，他肯定會讓我們精神崩潰，然後得嚴重的精神類的疾病。
人們通常會從他們的神經症中，幻覺中，甚至有一些藥物癮獲得他們的心理需求。
研究表明社會孤立群體比酒精成癮群體或者煙癮群體更加有害，抑鬱和壓力會和各種各樣可怕的物理因素掛鉤，就是說沒有人會因為他們的淫蕩自殺，他們喜愛性事都是因為缺乏連接關系和自尊造成的。
性需求是為了滿足心理需求而做出的戰略性行動，這樣的說法可能對於很多人會覺得很奇怪，因為性看起來的確是簡單的生理需求，是因為生理內驅力而產生的，它就像我們吃東西睡覺一樣，而又不單單像吃東西睡覺那樣簡單，如果沒了性你仍然會活著，也不會因為沒了性就覺得人生糟糕至極。
而事實是，作為人類，我們的確凈化了我們的需求，把性發展成我們精神世界裡面並非生理需求當中的一種需求，但是並不是讓你去壓抑它的。
你有你就要發泄出來，你沒有也不會影響什麼的，但是如果說你有，它就像你吃飯睡覺一樣，都是很重要的東西。
02
那麼再來講一下男女不同的需求點。
很多關於男性、女性與性關系的錯誤觀念都來自於男性、女性之間不同的生理滿足需求而產生的，而傳統上一個女人想要獲得安全的未來，即讓孩子快樂健康的成長，最佳途徑就是嫁一個成功的男性。
就是在過去女性尋求愛的伴侶的時候，也是主要解決安全的問題，就算到今天了，仍然有很多女性為男性力量魅力所吸引，因為這樣的男性能帶給她們安全舒適穩定的環境。
我們女性從古至今也一直遭受著這樣的一個壓迫，因為其性慾而羞愧表達自我，因為性慾而對自我進行壓抑，然而其中很多女性會陷入一種錯綜的關系當中。
就是自尊感到底來源於性還是來源於自身需求？很多人就在這方面迷茫了，所以說相對的女性在尋求心理需求的時候，你就會很容易誤導自己，她們會利用性事去感受連接。
因為她們習慣於在感情當中得到自我成就感，自我滿足感和快樂感，如果是為了其他原因讓她們去做愛，女性則不會感覺到良好。
她們就覺得『我沒有理由，雖然說我有需要但是我沒有理由去做愛，這樣的感覺不對，這樣的事情也不對』，女人通常會這樣去想。
而男人從另一個方面出發，他們的性是一個身份象征，他們通常用他們的性生活來與其他的男人作比較。
如果說你是一個啪啪了很多女性的一個男人的話，說實話那就可以證明你是一個十分成功的男性。
這社會不都這樣嗎？因此男性通常尋求性事來滿足他們的自尊需求。
因為男性和女性歷來奉行的性事的需求的都不同，是不一樣的，所以說都無法互相的理解，都會互相苛責對方，都是為了讓對方獲得真正的需要。
男性認為女性很粘人容易操控，就像女性認為男性很沒有安全感和讓人絕望一樣。
我記得有本書裡寫到，對於約會的男性，我強調的一個核心重點是他們都需要滿足自己在女性面前的獨立性，以達到他們想要的那份需求。
我認為，對於女性來說這也是一樣的，我們通過追求性來彌補我們自尊的需求，或者說因為你在那段關系裡面缺乏的存在感都將會導致你用另外一種毫無吸引力的方式去獲得滿足。
比如說吵架、冷戰、外遇等等，一旦這些問題出現，你們的故事就結束了，不然就分手了。
所以說一旦你能滿足各式各樣生命當中所需要的心理的需求，比如說健康的家庭、長命百歲、社會社交的能力、職業等等，那麼你就可以一種充盈而有魅力的方式去追求追求異性，而不是出於極度的渴望和抓狂。
男生女性其實都一樣，他們都會陷入自己的需求當中，並且會把自己的需求投射到周圍每一個人身上。
有人認為男生冷酷粗野，因為她們希望的是男性能像她們一樣在連接上多花些功夫，就是前戲上多花些功夫。
而男人認為女人極具操縱性和欺騙性的，他們認為女人應該和男人一樣直接進入話題，隻是把性交當做獲取制作的工具。
從兩者不同的出發點，我想說的是這樣的說法都錯了，你們的都錯誤地描述了那個赤裸裸睡在你身邊的人了。
因此雖然性肯定是一個生理驅動的功能，而且在某些方面它和吃飯或者是上廁所確實沒什麼差別，然而隨著人類的進化和演變，性交的動力與我們對自尊和連接關系的渴望已經彼此交融，難舍難分了。
即便我們能夠壓制住這些心理需求，但是這些需求會以急需填補或過度補償，這樣像暴風雨似的方式，席卷而來。
你越壓抑，它越在別的方面去彌補，然後讓你在別的方面上去變態。
這就是為什麼即使說最冷酷的運動員，就比如說她很熱衷於體育事業，在沒有任何的先兆情況下，最終也會出現情緒驟爆的這麼一個情況。
這也就是為什麼女性會過度的被浪漫洗腦而忘了傷痛的原因，這就是為什麼在一次次失望之後我們仍然會選擇繼續尋求安慰，這就是你為什麼過度看那種黃色小電影越覺得失敗的原因。
這些都是因為你越發想甩掉那樣的感受時，你隻是一次次在提醒自己你不夠好，不夠有自尊，所以說你不會被愛，你沒有這樣的連接感，這些都是來自於情緒需求和心理需求。
其實性並非你想象的那樣單單隻是生理需求，當你需要它的時候你的情緒肯定會有很大的波動，人類本性已經非常巧妙的使我們用這樣的一個方式相互連接起來了，其實為了戲弄我們，然後進入一段關系裡面，人類會先思考自身的心理需求，然後使用性去滿足這些心理需求。
當然我們可以純粹的為了做愛而做愛，當我們分了手或感覺那段感情糟透了的時候，我們也可以去發泄一下，但是那隻是純粹為了性而已，而並非真正目的上的性愛，不是為了連接關系和自尊同時存在的性。
性是關於我們自身的感受，就是我們人類的本性所需，起碼幾十個世紀以來都不會再改變了。
所以說你想有一個比較美好的性愛，你一定要知道這其中的原理就是不要壓抑自己，而且針對於女性和男性來說，你要知道你們當中的不同的點，你要學會理解他，他也要學會理解你，你們倆進行啪啪的時候互相理解彼此的心理狀態和心理需求是很重要的，而且也不要壓抑彼此，不要有太過於多的性羞恥感。
03
最後給大家給大家幾點建議。
首先雙方都對自身具備足夠的了解，也願意去主動了解對方，他在這段性愛裡面他需要的是什麼。
其次是我們樂意去表達自己的一些性的偏好，但絕對不會強迫對方接受自己的一些偏好、一些癖好什麼的。
再來就是明白性生活就像月亮一樣有圓有缺，善於用真心和贊美去鼓勵對應、回應對方的表現。
最重要的是你們要清楚前戲並不是性交前五分鐘的例行公事，不是這樣子的而是應該從上一次高潮結束之後就應該開始的。
所以說和愛人水乳交融的一個絕佳的佈景並非是肥皂泡和熏衣香草，而是濃厚的友誼，是刨去激情之外依然鮮活持久動人的無話不談。
因為達到這個程度的時候，你們的做愛已經不在是說，隻是說為了性而性了，而更多的是因為心理需求，而且彼此了解彼此的心理需求，彼此滿足彼此的心理需求而產生出來的一種美妙的畫面。
所以說美好的性愛不是從某個夜裡我們就是撫摸對方開始的，而是我們偌大一個社會當中發覺自己隻想和對方一起入眠，以及迎接無論是什麼樣的第二天開始的。
