我們今人對於古代流傳下來的東西，可以秉承著去其糟粕，取其精華等態度來取舍。
因為中國的中醫就是從古時候流傳下來的，所以在醫學上、養生上古時都有許多的有益的建議，對我們現在的養生也是非常的有幫助的，所以我們不妨采納。
現在小編就來介紹一下古代對於房事養生的態度：
早在馬王堆漢墓出土帛書《養生方》就明確提出『聖人合男女必有則也』。
這一思想自爾被歷代房中養生家所接受。
《醫心方.至理篇》引《素女經》雲：『黃帝曰：夫陰陽交接節度為之奈何?素女曰：交接之道，故有形狀，男致不衰，女除百病，心意娛樂，氣力強，然不知行者.漸以衰退。
欲知其道，在於定氣、安心、和志，三氣皆至，神明統歸。
不寒不熱，不饑不飽，亭身立體，性必舒遲，淺內(納)徐動，出入欲希，女快意，男盛不衰，以此為節』意思是說，性生活有一定的節度，目的是使男方不致衰弱，女方能除百病，雙方心情舒暢，氣盛力強。
但性生活節度的關鍵在於心情要安樂，情志要和諧，臟氣要穩定，精神要專一，雙方才性興奮高漲，神和意感。
交接時氣候不宜過冷，亦不宜過熱，飲食不宜過飽;亦不宜過饑，身體安定，情態舒展。
性交時動作宜舒緩，輕徐，陰莖挺入或抽出次數宜少，使女方感到情意快慰，男方的性慾未衰時適可而止。
這就是性生活的節度，以保護和增進男女雙方的身心健康為主要目的，是古代性養生的最高準則。
《漢書.藝文志》高度慨括為『樂而有節』。
老祖宗早就說過房事一定要注意適度，這樣才可以讓男女雙方都受益，如果縱欲，難免會讓身體出現虛空，導致身體的各個臟器都受到影響，從而影響到人的健康和壽命。
這種保護和促進男女雙方身心都健康的目的，在現在依然是適用的，還需要提倡。