在兩性健康問題上，最常見的且被夫妻雙方認為最嚴重的問題莫過於 『X生活不和諧』了吧，有許多伴侶因此失和，在爭吵中，男性往往會成為『罪魁禍首』，一頂『早洩』的帽子就這樣不知不覺扣下來。
曾經看到這樣一句話：
愛發脾氣的女人背後，都有一位那方面不給力的男人
讓我想到了朋友老於，他和妻子是相親認識的，由於妻子性觀念比較保守，一直拒絕婚前性行為，所以他們很快結婚。
婚後，小夫妻過上了濃情蜜意的幸福生活，但漸漸的，他發現妻子對自己的態度變了。
比如說，每次要進行房事時，妻子都開始有意無意地逃避。
而且生活中，她的脾氣也變得煩躁和挑剔，嫌棄老於做的菜油放多了，抱怨他穿的衣服太土，抱怨他回家太晚….
又是一個房事不順利的晚上，老於終於忍不住詢問妻子，
他到底做錯了什麼，讓她如此怨懟？
妻子默默地坐在床邊，咬著嘴唇，突然流下了眼淚，委屈地說：
我不好意思說，每次啪啪你都不做前戲，讓我感覺很痛，而且愛愛時間連一分鐘都不到…..
她說不想打擊老於的自尊心，所以一直沒有說出口，但是真的控制不住情緒，才變得愛發脾氣。
老於聽完後，一股尷尬和愧疚感湧上心頭，他早就感覺到了，自己那方面確實『太快』
性愛時，他很容易敏感，才剛進入一會兒，就忍不住發射。
他嘗試鍛煉身體，吃保健品，但很長時間都沒有成效。
每次愛愛完，妻子失望的眼神他看在眼裡….
其實，老於的情況在大部分婚姻生活中並不少見。
現實生活中，男人的『太快』引起的性生活不和諧，已經成為了『婚姻一大殺手』
其實，男人那方面時間短讓伴侶發脾氣，已經算輕的了。
有些男性會因為自己的時間短，而陷入『性焦慮』，甚至感到自卑。
小周就是這樣的一個男生，他今年27歲，一直覺得自己有早洩問題。
他在網上看到，好多男性都可以一次做十幾分鐘半小時，而他在性生活中，卻隻能堅持2分鐘。
他覺得自己完了，還沒結婚就得了『早歇』的病。
雖然交了一個女朋友，但是半年了還隻發生過兩次關系，就怕次數多了『露餡』，這段戀情會涼涼收場。
可以說，『太快』已經成為了很多男人心中的痛，也毀掉了太多人的性生活和美好的性關系。
性生活不和諧是誰的問題？
其實，性生活是兩個人的配合，當它出現不和諧的音符時，男女雙方都有責任。
1、男方
心理因素：
主要表現為缺乏自信心，尤其在初次性生活或面對新的性伴侶時。
病理因素：
泌尿生殖系統疾病，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊腺炎、尿道炎等；神經系統疾病，如腦部損傷、腦腫瘤、癲癇等；神經興奮性過高，陰莖感覺閾值降低等，也可導致勃起持續時間縮短。
改善方面：
一般就需要針對病因進行治療了，在排除疾病原因的情況下，確定是心理因素就要進行心理調適，增加自信心，學習一些性技巧，學會營造適合性生活的環境和氣氛。
也可以通過一些行為療法提升陰莖發射閾值，
另外，通過改變體位、適當增加性生活次數也能延長性生活時間。
確診有一些病理性疾病的，需要針對病因進行相應的治療。
2、女方
心理因素：
有疑慮、內疚、畏懼、羞怯、緊張、討厭等情緒，或對伴侶的敵意。
成長過程中經歷接受嚴厲的說教、性虐待或創傷也有影響。
疾病因素：
神經、內分泌因素、生殖器官的解剖因素，疾病或者藥物的影響等。
通常來說，女性的性功能障礙表現在性慾低下、性喚起障礙和高潮障礙這3個方面。
在性生活中，女性通過自身的感受可以了解自己是否有相關困擾。
改善方面：
也是一樣，分析病因，對因對症治療，心理治療方面首先要使女方認識到自己在性生活中的地位，不僅僅是被動的接受，性和諧女方也要負相當的責任，對男方要多鼓勵，自己也要恰當地配合。
如果存在某些難以啟齒的心理顧慮，可以向醫生尋求心理指導。
也可進行一些行為訓練：包括性感集中訓練、無需求快感體驗、生殖器刺激、無需求性交來達到治療的目的。
在醫生指導下，適當補充性激素，如雌激素、睪酮、孕激素等；或使用血管擴張劑、抗抑鬱藥。
總之，對於性伴侶之間的性生活不滿意，男女雙方都應該負起責任來。
