每個人的性生活，都是不一樣的，卻自有其規律。
要知道，規律的性生活，能夠給我們帶來很多好處。
當然，這個規律要求性生活不能太少，也不能太多。
一項研究發現，性生活太少的女性，子宮容易受損。
每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染
而每星期性生活次數在3次以上的人，與性生活少於3次的人相比，至少顯得年輕10歲。
此外，性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。
性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝會加快，體內的廢物將大量排出體外
更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證子宮衛生。
相反，如果不能適度進行性生活，就會造成子宮內血液循環不暢，從而產生淤血，有可能發展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。
研究人員甚至建議，已婚女性如果確診有子宮肌瘤，性愛有時可作為一種輔助治療方法。