很多人都沉醉於性生活時的酣暢淋漓，在性生活中發泄欲求。
在進行性生活時，身體會自發產生大量熱量，並且會排出大量汗液。
很多人為了減肥拼命在健身房做運動，以消耗熱量。
於是乎，有了這樣的一個猜想:是否能通過性生活來實現減肥的目的?這樣可以達到兩全其美的效果。
那麼，天天性生活能減肥嗎？
一、性生活熱量消耗
一個人做愛45分鐘所消耗的熱量和他在健身房裡鍛煉45分鐘所消耗的熱量大致相當。
做愛可以大量消耗熱量，這無疑與有氧運動有相同之處，以下是兩位測試者在健身運動與愛做各45分鐘所分別消耗熱量的對比：
A：健身時消耗323卡路裡，在做愛時消耗369卡路裡，
B：健身室消耗388卡路裡，在做愛時消耗320卡路裡。
二、性生活能不能減肥呢？
從理論上來看，性生活的確會消耗男女雙方很多的體力和熱量，而且一次完整做愛相當於一段數千米的長跑！照這樣來看，性生活絕對是最好的運動，也是消耗脂肪的絕佳方法。
想要減肥，每天做愛不就可以了嗎？實際上並非這麼簡單。
盡管做愛是運動，而且消耗巨大，關鍵問題就在消耗上。
它沒有運動那麼單純，隻是對多餘脂肪的消耗，性生活還會損耗元氣和精元！若天天做愛，以此當成減肥手段，瘦是肯定的，但整個人的精神狀態、身體機能都會出現問題！
三、過度性生活的反作用
1、頭痛
從表面看，房事主要集中在性器官，與頭部似無關系。
其實不然，因為性是一要獲得性快感，總是離不開大腦的，隻有大腦皮層高度興奮，注意力集中，才有快感產生。
過於頻繁的強烈刺激，必然累及大腦功能，頭痛也就難免了。
2、腰痛
若房事過頻，腰骶部神經、關節及肌肉尚未得到充分休息，又上『戰場』，則日積月累，會造成腰骶關節勞損或腰肌損傷，出現腰痛便不足為怪了。
3、肌肉酸痛
縱欲的男性往往會出現肌肉酸痛，且疼痛的持續時間較長，並可伴有頭昏目眩、精神倦怠、心跳氣短等全身性衰弱症狀。
4、黑眼圈
於眼臉部位的皮下組織疏鬆、脂肪少，容易淤血和水腫，因而在房事過度之後出現眼圈黑暈。