受傳統觀念影響，讓老人覺得過夫妻生活，是老不正經的行為，所以就放棄了。
適當的性愛對老人健康是有好處的，為何老人要適當性愛？我們來打開，告訴你為何老人要適當性愛。
為何老人要適度性愛
現代都市老人生活比以前幸福了，可在某方面卻備感失落；他們渴望『性福生活』，卻又有太多的無奈。
面對洶湧而至的『銀發浪潮』，老人們的生活更需要我們的理解和關懷，他們也有享受『性福』的權利，這也是他們正常的生理和心理需求。
長期壓抑影響健康
有些人錯誤地認為，禁欲保精可以延年益壽，於是有人過了60歲就停止性生活，而相關專家表示，長期禁欲，壓抑人的性功能，有可能引起精神上的煩惱和身體的極大不適，甚至導致身心疾病。
其實，禁欲不利於健康，也不利於長壽。
國外的調查統計顯示，禁欲的人，其衰老與死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。
來自俄羅斯和日本的調查資料表明：一些長壽者，他們的配偶大多數都健在。
而喪偶者則短命者多。
因此，健康、長壽並不屬於那些禁欲者。
中國人口普查數據顯示：在2300多位百歲老壽星中，壽星鴛鴦就占800多對。
而且，這些壽星仍舊保持適度的夫妻生活。
由此可見，老年人其實更需要『性福』的滋潤，和諧美滿的夫妻生活無疑是老年人健康長壽的一劑良方。
祖國醫學對禁欲不利於身心健康，早有論述。
古代的養生書『三元延壽參贊書。
欲不可絕篇』說：『黃帝曰：一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。
又曰：兩者不知，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂聖度。
聖人不絕和合之道，但貴於閉密以守天真也』意思是說，陰陽的對立統一是自然界的普遍規律，在一般情況下，陰陽是平衡的，人體也必須維持平衡，才能保證健康。
如果出現陰陽偏盛偏衰，就會生病。
適度的性生活，正是調和陰陽的手段。
人的腎精受到後天水谷的營養而不斷發生。
當腎精充足上濟心火時，則會『欲火中燒』而產生性要求。
因此，夫妻生活既不可缺少，也不能過頻，若能適當，則有益於健康。
老人更該享受『性福』
有關性學專家經過多年調查研究證實，除去某些特殊疾病外，老人都可以將某種方式的性生活保持到70至90歲，而60歲以上男子有性慾者高達90。
4%，其中超過半數的人有強烈的性要求。
這些數據充分說明，老人享受『性福生活』是正常的心理和生理需要。
與此同時，科學研究證明，老年人如果保持有規律的性生活，不僅有利於老人的身心健康，使家庭更和睦、穩定、幸福，而且，還可達到延年益壽的養生功效。
適當性愛對老人的好處
1.性愛讓人睡得香。
50歲後，無論男女都可能出現睡眠質量下降的問題，而性愛可延長睡眠時間，改善睡眠質量，有助於治療失眠等睡眠紊亂症。
其原因是，性興奮和性高潮有助於大腦釋放更多的催產素，降低應激激素皮質醇水平，並關閉與壓力、恐懼和焦慮有關的大腦區域。
弗吉尼亞理工大學專家羅傑艾克奇博士表示，性愛之後，更容易進入和延長深睡階段《快速眼動睡眠》，更好地為身體充電。
2.幫助發現健康問題和享受愉悅。
肯塔基大學性健康促進實驗室主任克裡斯汀P馬克博士表示，定期性愛是健康的一面鏡子，可以幫助發現很多健康問題。
同時，隨著年齡的增長，女性明顯感到更容易獲得性高潮，性高潮質量也大幅提升。
專家分析指出，性經驗的積累和夫妻不再為身材問題而焦慮，是老年人更享受性愛的兩大關鍵因素。
3.讓人看起來更年輕。
蘇格蘭皇家愛丁堡醫院神經心理學家大衛威克斯博士以3500名18~102歲的參試者為對象進行新研究發現，與每周性愛兩次的人相比，每周性愛至少3次的人看上去年輕10歲。
一種可能是，性愛時身體會釋放多種有益健康的激素。
另一種可能是，性愛頻度高的人更註重外表和抗衰老，因而更可能經常鍛煉和注意健康飲食。
4.降低女性陰道幹澀幾率。
『GD』是女性『生殖器幹澀』的簡稱。
美國西北大學婦科醫生勞倫斯泰徹博士表示，絕經後正常的性生活可讓女性看起來更年輕。
性興奮會增加陰道血流量，進而改善陰道壁潤滑度和彈性。
每周做愛兩三次，有助於改善女性陰道幹澀問題。
5.降低男性前列腺癌危險。
雜志刊登一項涉及2.9萬名參試者的大規模研究發現，在46~81歲的男性中，射精次數最多《21次/月》的參試者比射精最少《不足7次/月》的參試者更少罹患前列腺癌。
一種理論認為，不經常射精容易導致前列腺中致癌物聚集，而經常射精可沖刷掉體內更多致癌物，降低前列腺癌風險。
6.增強夫妻關系。
2014年芝加哥大學全美民意調查中心對年齡在58~85歲之間的500對夫婦進行新研究發現，即使經過40年的婚姻生活之後，性生活活躍的夫婦婚姻滿意度也更高。
夫妻性愛即使有很微不足道的提升《比如從『無性』到『每月性愛1次』》，也能提高婚姻幸福度。
新研究負責人琳達韋特博士表示，『性愛』並不一定意味著性交，夫妻間表達親密的行為也能起到同樣作用。
7.提升晚年幸福度。
雜志刊登某專家完成的一項新研究發現，性愛越多的人，總體幸福度也更高。
與過去1年中沒有性愛的人相比，每周做愛兩三次的參試者幸福度高出33%。
而當人們得知自己性愛頻度高於同齡人的時候，其幸福度還會更高。