俗話說『男人四十一道坎』。
步入這個年齡段,很多男性都被不期而至的體力不濟、性·欲減退擊倒,於是不斷求助於各種偏方,萬不得已才請教醫生。
進了醫院他們才知道,原來是更年期在『搞鬼』。
究竟什麼是更年期?怎樣度過更年期專家們對這個問題給予了特別關注。
性能力首先出現危機
更年期首先給男人帶來的,是他們害怕的性能力衰退。
曾經調過以一項調查,敢於承認自己ED的僅有百分之13,但《國際勃·起功能指針量表》確認,在年過四十的男性中,確定患ED的比例應該是百分之26。
也就是說,每4個男人中就有一個勃·起功能出了問題。
有問題不說,男人當然深受其苦。
於是有人求助於偏方,浪費時間不說嗎,並不能準確的解決問題。
這些非正規手段往往治標不治本。
美國哈佛大學醫學院泌尿科醫師理查德·史巴克就認為:『性能力失調常和自我價值感的喪失互為表裡』隻有正視自己的問題,才能給自己改善的機會。
用桃花減少挫敗感
除了性能力走下坡,中年男人也會遇到『心靈亂流』,經常產生危機感,需要別人的肯定。
有些對自己『雄風不再』感到慌亂的中年男性,有時會通過外面的桃花事件證明自己『寶刀未老』。
另外,男性更年期還會帶來其他的外在表現,如暴躁易怒,做什麼都提不起興致,有點喜怒無常等。
生理上,他們肌肉越來越少,脂肪越來越厚。
睪丸酮的變化,也可能帶來睡眠不好、注意力不集中、記憶力喪失等。
迎接人生『第二春』
既然年過四十的諸多問題都源於體內雄性ji素水平的衰退,那麼,適時補充這類ji素,就能幫助男性順暢地邁入下一個人生階段嗎?
在使用雄性ji素之前,還有很多事應該做。
首先,應該在生活上做改變。
人到了四五十歲,但是不可能再像二三十歲那樣,整天拼命工作,夜以繼日。
隨著體力衰退,應調整工作內容或人生目標。
同時,也要有健康的飲食並適量運動。
研究顯示,運動能提高睪丸酮水平。
在生活中,和妻子維持良好的溝通,保持親密關系,面對空巢期,夫妻應重新規劃二人世界。
感情好、生活好,內在雄性ji素自然會增加,而不需要求助於外來補給。
其次,針對不同症狀,例如,發胖了就運動,腰酸背痛可吃鈣片等,有的可以通過練習來改善。
3個月仍無改善,才可考慮在醫生指導下使用ji素療法。
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