性生活是成年男女並不可缺少的生活環節，優質的性生活能夠讓男女雙方身心得到放鬆，
也能夠促進雙方的感情。
如果能夠在恰當的時間進行性生活，那麼帶來的好處則會更多，
無論是情緒和身體都會得到明顯的轉變。
早晨進行性生活有哪些好處呢？
1、 增強免疫力
經美國亞太性學研究院專家研究發現，每個星期早晨進行2~3次性生活的情侶，
比不在早晨進行性生活的情侶，體內的免疫球蛋白活性要更好，
而且身體的免疫力也會有明顯的提高。
2、 促進淋巴排毒
早晨進行性生活，體內的荷爾蒙變化會非常明顯，新陳代謝的速度會變得特別快，
淋巴排毒的效率也會有所提高，此外在進行性生活的過程中會產生大量的汗水，
體內會導致身體不適的酸性代謝廢物會隨著汗液排出體外。
3、 達到晨跑的效果
雖然大多數人都知道晨跑的好處，但是能夠堅持下來的人卻並不多，
孰不知每個星期在早晨進行2~3次性生活，能夠起到晨跑的效果，
性生活30分鐘燃燒的脂肪含量能夠與慢跑30分鐘相比擬。
4、 燃燒深層脂肪
經過一整夜的休息之後，早晨體內儲存的碳水化合物以及基本消耗殆盡了，
此時進行性生活則能夠燃燒深層的脂肪，因為隻有這樣才能夠給人提供足夠的能量。
此外在進行性生活的過程當中，體內的激素濃度也會發生變化，
燃脂效果比單純的鍛煉還要好很多。
5、 消除肌肉酸痛感
早晨進行性生活還能夠消除肌肉酸痛感，比如腰酸背痛。
早晨進行性生活時，
體內會分泌愉悅激素內啡肽，這種物質具有鎮痛迷幻的效果，
能夠緩解各種肌肉不適，此外在進行性生活的時候，
還能夠使全身肌肉的得到鍛煉，促使僵硬的肌肉被軟化。
6、 使人充滿精氣神
早晨時進行性生活能夠使人的大腦細胞全部被調動起來，使人的思維變得更加敏捷，
與此同時也對自己充滿信心，因此早晨進行性生活能夠使人變得充滿精氣神，
面對工作的時候也能夠動力十足。
溫馨提示
雖然早晨進行性生活對身體有許多好處，但也不能夠過於頻繁，
要不然則會使夫妻雙方的身體處於比較虛弱的狀態當中，
與此同時還很容易導致男性出現功能障礙，比如陽痿或者早洩。
建議每個星期進行性生活以2~3次為宜。