性生活一次一般不低於兩分鐘都算正常的，但是具體的時間也要因人而異。
每一個人的身體體質是不同的，所以會導致性生活的時間有一定的差異，有一部分男性在過性生活的時候，時間會持續5分鐘到10分鐘，甚至也會持續到30分鐘左右，但是只要不低於兩分鐘都算正常的。
如果在過性生活的時候時間比較短，低於了兩分鐘，可能是早洩引起的，與日常生活當中精神過度緊張或者工作壓力比較大有一定的關系，也有可能是過度自慰之後伴隨著腎虛造成的。
需要進一步去醫院男科做相關檢查，可以明確具體原因，如果是腎虛引起的症狀，可以在醫生指導下合理使用補腎壯陽類的中成藥物進行治療，比如六味地黃丸能夠延長性生活的時間，同時也可以緩解陽痿和早洩症狀。
另外在過性生活之前也可以在龜頭上面塗抹利多卡因，能夠降低龜頭的敏感度，延長射精的時間。
在平時也要注意多加休息，盡量不要自慰，多做一些有氧的運動鍛煉，比如騎自行車或者跑步，能夠增強自身的抗病能力，同時也可以提高性生活的質量。