性愛是人類最基本的特征之一，也是人類繁衍至今的唯一途徑。
性生活會損耗人體很大一部分能量及元素，而正確的飲食方法可以讓你很快的恢復『戰鬥力』，來看看性生活後，我們應該怎樣去正確的飲食吧!
性生活時，人的呼吸，心跳加快，血液循環加速。
不僅體能消耗大，而且水分隨著呼吸和汗液分泌喪失也比較多。
因此在性生活後，可適當地喝些飲料來補充水分。
但是，性生活扣不宜馬上飲用冷飲，在性生活過程中，胃腸血管處於擴張狀態，在胃腸黏膜充血未恢復狀態前，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起絞痛，如果感受極為口渴，可以喝少許的溫開水。
如果性生活在清晨進行，最好喝點糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能，純果汁飲料最為合適。
如果在晚上，則性生活後喝點牛奶則是最適宜的，因為牛奶有鎮靜的作用，可以幫助在疲勞的性生活後有個很好的睡眠。
雞蛋味甘性平，有養心安神，滋陰潤燥，養血熄風的作用。
而它也是性生活過後恢復元氣最好的秘訣之一。
夫妻或情侶在同房後，吃上兩個荷包蛋或者來上一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。
所有的水生動植物，特別是海產品，對腎功能的調理都有很好的幫助，如龍蝦，海膽，海參等，性生活後來個海鮮餐調理一下腎也是極有幫助的。
性是人類最基本的生物學特征之一，是人類性生理功能和性心理功能的象征。
現在很多人在性生活後，為了快速恢復體力，選擇一些化學藥物做為輔助品，在這裡，提醒一下大家，化學藥物都有很大的副作用，而自古以來，食療或者食補都是被中醫首先推薦的方式之一，所以在性生活後，做個健康的食補，不僅可以快速恢復體力，還可以有很好的養生功效，何樂而不為呢!