房事後大多數可以吃溫補性的食物比較的好，同時也可以多吃含蛋白質和維生素較高的食物，從而可以防止身體出現嚴重的腎陽虧虛。
1、溫補性食物：一般可以吃羊肉、韭菜、動物肝臟、羊腎、狗肉等，可以起到輔助補腎壯陽的作用，從而可以使自身的腎臟功能恢復到良好狀態，同時還可以防止身體出現嚴重的腎陽虧虛和性慾低下，對於自身的腎臟健康和自身的性功能有較大的好處。
2、蛋白質較高食物：多數可以吃雞蛋、牛肉、瘦肉、牛奶等，其中含有豐富的蛋白質和鈣質以及鐵元素，有利於補充體內所需的營養物質，從而可以促進身體機能恢復和補充體內的能量。
3、維生素較高食物：通常可以吃西紅柿、黃瓜、獼猴桃、火龍果、香蕉、櫻桃等，有利於補充體內多種的維生素，對於身體健康有較大好處。
平時要避免性生活過於頻繁，有可能會引起腎陽虧虛的嚴重後果，還可能會導致自身的龜頭敏感度出現增加，會導致自身的夫妻生活受到嚴重的影響，還可能會影響到自身的性功能。