生活中我們常常會遇到各種各樣的覺得勞累與疲憊的情況，有時候常常都會覺得十分的無力，現在越來越多的人會感覺到這種疲憊，而性生活的疲憊也成了一種非常常見的身體症狀，不管是在性愛的過程中覺得勞累，還是在性愛之後，覺得疲憊不堪，都是什麼原因導致的呢？讓小編來為大家分析。
一般來說，困擾他們的原因主要包括以下3方面：
首先，某些潛在疾病可能造成性交後疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。
其次，性愛過於激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現持續疲勞感的現象。
最後，因為性活動而產生的較強心理沖突，常常影響一個人的性感受。
例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指責丈夫性要求過頻，讓男性對性活動產生焦慮、內疚心理，反映在軀體上，可能是性交後疲勞不適等。
這種疲勞可能隻是回避與妻子人際沖突的一個托詞，解決內心沖突和人際關系方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。
虛弱綜合征侵襲現代男性
除了偶感疲勞，臨床中還常有男性訴苦，說他們的疲勞感會持續一周之久，其間整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場，可又查不出任何軀體疾病，這是什麼原因呢?早在2004年召開的第四屆世界男性老齡化學術研討會上，專家們對一種名為『男子虛弱綜合征』的問題展開了討論，這與男性性交後持續疲勞的現象有密切關系。
過去的所謂虛弱綜合征，是以男性出現了健康方面的五大問題為特點的，即走路不穩、體力活動減退或不喜活動、智力減退、小便失禁。
現在，科學家已經把它和肌肉虛弱、骨質疏鬆、ED(勃起功能障礙)和認知能力降低等問題並列，作為可以公認的衰老特征之一。
此外，工作耐力減退、睡眠質量下降、經常感到潮熱和盜汗，也是常見的臨床表現。
由偶爾感到性交後疲勞，發展為持續性疲勞，解決問題的策略也要有所不同。
綜上所述，大家如果在性生活進行之中，或者是性生活結束之後，出現了疲憊的情況，首先最主要是應該要進行心情上的放鬆，不要在思想上對於自身的疲憊問題產生一種巨大的負擔負罪感，以及可以通過洗澡淋浴的方式來進行調節。