『夏季性生活保健要點』?

醫學的理論體系中,有『天人合一』的觀點,即人生存在大自然中,其生活活動必須順應自然界的各種變化。

夏季天氣炎熱,晝長夜短,人的活動量大,常出現消耗的情況,故此時雖陽氣偏旺,呈現萬物繁榮、群芳鬥艷之象,不少人仍有神疲力乏之感。

夏天的氣候,既有促進性興奮、易於激發性沖動的條件,又有壓抑性情緒、消耗體力精力的不利因素。

夏天陽光照射會增加人體的敏感性,會讓人在性事進行中享受到更多的『愛撫』;而紅外線可使皮膚溫度升高,全身血液流速加快,使人體的興奮性加強。

這種光對人體的作用能產生激素效應,提高性功能,故夏季性事活動隨著陽盛而有所增多。

但夏天酷暑當道,十分容易耗氣傷津,而性事又是一項劇烈活動,所以應有節制。

控制性頻率。

夏季氣候炎熱,人們能量消耗較大,因此,應適當控制性生活的頻率。

當然,如何掌握性生活的頻率,應因人而異。

自測的方法是:性生活次日,雙方身心愉快、精力充沛,即說明性頻率是合適的。

如性生活次日,雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花,說明性生活頻率不合適。

中老年夫妻在夏天做愛時,應當注意自己的身體條件,若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病時,應當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷。

尤其是性交後出現心率加速、氣喘籲籲、神疲力乏者,更應注意節制,以免房事活動加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津,而是可以更多地進行非性交的性行為,以達到身心的歡愉。

不要貪涼。

現代人生活條件好了,家家都有電風扇,許多家裡還裝有空調。

如過性生活時貪圖涼快,在電風扇勁吹的環境下同床,一覺醒來常常出現鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒症狀,醫學上稱『夏日性愛感冒』。

所以夏季天熱時,夫妻性生活過後,應視室溫高低隨時加蓋被子或毛巾被,同時不可將電風扇對著直吹,空調的溫度不可調得太低。

夏季性生活保健要點

夏天人體汗腺分泌增多,汗泄體表,房事活動的興奮及劇烈活動,更容易大量出汗。

所以有些情緒緊張或身體虛弱者,夏季性交後有汗大泄的情況,這是一種疾病的信息,不要認為是自然現象而予以忽視。

特別是在性交汗出之後感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或沖冷水澡,這樣雖一時感到舒暢,但是卻為致病菌入侵創造了有利條件。

同樣,在夏天洗澡後也要稍事休息,待體內血液循環恢復正常後再行房,不宜浴後匆忙行房。

夏季性生活保健要點

預防中暑。

夏日氣溫高、濕度大,夫妻過性生活時,如果把門窗關得緊緊的,密不透風,又沒有采取防暑降溫措施,照樣容易發生中暑現象。

一旦感到全身疲乏、四肢無力、胸悶、心悸、頭昏、口渴、大汗等中暑先兆,應停止性生活。

因此,夫妻性生活時應注意室內通風透氣,降暑降溫,平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物,多食綠豆湯之類的解暑食品。

夏天濕邪當道,梅雨季節,雷電交加,胸悶氣短,不宜行房,因此古有『地動雷電,此天忌也』的說法。

若強以行房,可引起陽痿、早洩,甚至一蹶不振,不僅影響今後的性生活,又無形中增加了自己的心理負擔,所以應該在靜謐的環境下享受性生活的歡愉。