在國內，很多人都對性畏之如虎，基本沒有任何交談，很多人認為沒有性生活有益身體健康，其實這個想法是非常錯誤的，適當的性生活對人類是有益的，這是得到大量的研究證實的。

就給大家說一下沒有性生活的11個壞處：

可能會更加焦慮

當你承受壓力時，性行為也許是你心中的最後一件事。

這可能有助於減輕您的焦慮感。

性似乎減少了人體因壓力而釋放的激素量。

積極的性生活可以使您更加快樂和健康，這也可能有助於緩解焦慮。

這個感覺應該大家都懂的，這是釋放壓力很好的一個方式。

患心臟病概率更高

研究表明，每月發生一次或更少一次性行為的人比一周發生兩次左右性行為的人更容易患心臟病。

部分原因可能是您多運動一些，不太可能感到焦慮或沮喪。

但是也可能是，如果你性行為的次數更多，那麼您的身體和心理都會更健康。

其實這個原因並不十分清楚，但是已經有多項研究證實了這一點。

可能會減少運動

性行為通常每分鐘燃燒約5卡路裡。

那大約等於快步走。

而且你還消耗了更多的氧氣——大約與慢跑一樣。

這看起來似乎不多，但從長遠來看，它會逐漸增加。

而且由於性行為可以改善您的心理健康，您可能會更可能進行其他類型的運動，例如爬山、慢跑、遠足或做家務。

記憶力下降

隻能說性生活可以提高記憶力，但是原因目前尚不明確。

那是因為經常性生活似乎與記憶力的提高有關，特別是如果您的年齡在50至89歲之間，原因尚不清楚。

免疫系統可能變弱

與不經常性交的人相比，每周性交似乎可以增強您的免疫系統。

部分原因可能是它提高了IgA的水平。

但是，並不是越多越好。

每周發生兩次以上性行為的人的IgA水平低於沒有性行為的人。

伴侶關系改變

性愛使您的大腦陷入持續約2天的化學『餘輝』中，並長期幫助您與伴侶保持聯系。

沒有它，您可能會失去一段戀愛關系。

健康、快樂的性關系，每周至少做一次的夫妻似乎最幸福。

性生活可以幫助您和伴侶之間建立信任和諒解。

前列腺可能不健康

原因尚不清楚，但是在至少一項研究中，每月射精少於7次的男性比每月至少射精21次的男性更有可能患前列腺癌。

這個原因說實話沒有人知道為什麼，需要更多的研究去探索。

睡眠障礙

沒有性生活，您會錯過促進睡眠的激素，例如催乳素和催產素。

女人得到的雌激素促進作用更大。

反之亦然：如果您決定要再次開始性行為，那麼很有可能會讓你睡個好覺。

疼痛和痛苦

性行為可以使您擺脫任何痛苦和煩惱。

但這還不止如此，性高潮會使您的體內釋放內啡肽和其他激素，從而有助於緩解頭部，背部和腿部酸痛。

它們也可以幫助關節炎疼痛和痛經。

以後可能會出現性問題

對於更年期的女性，陰道組織會變薄，收縮和幹燥，而無規律的性交。

這會讓女性失去對性行為的興趣。

一些研究表明，每周性交次數少於一次的男性患勃起功能障礙《ED》的可能性是每周性行為的男性的兩倍。

血壓可能上升

性行為似乎有助於降低血壓。

因為性行為增加了一些有氧運動和肌肉鍛煉，並且可以緩解焦慮症並使您感覺更好。

兩者都可以幫助降低血壓。