丈夫和妻子之間最親密的方式就是性生活。
性生活是改善夫妻關系的最佳方式之一，也可以促進婚姻關系，稱為夫妻感情的磨合劑。
說起夫妻生活的時間，許多人的第一反應是在晚上睡前。
但是除了一天24小時外，對於季節的影響因素大多數人卻忘了古人的養生技巧。
正所謂『春生夏長秋收冬藏』，古代養生家們據此提出了性生活應該是『春二夏三秋一冬無』的理論，也就是春天每周兩次，夏天每周三次，秋天每周一次，冬天最好沒有。
當然，我們今天也不必這樣嚴格遵守，具體性生活次數多少才算合適，要根據大家的年齡來判斷。
但單從季節角度來說，大家還是可以心裡大概有個數。
溫暖的春天可以是正常水平，夏季略微可以多一些，但長夏季節，還是要適量減少次數，因為長夏在五臟中對應的是脾，而脾屬土主靜。
再加上夏至過後，一陰生，如果性生活太頻繁，既可能耗傷陽氣，也容易損耗腎水。
至於秋季，跟長夏一樣，也應該適當節欲，控制好次數，讓陽氣不要過多往外發泄。
而冬季，並不建議大家如傳統養生所說的那樣『冬無』，我們當然還是可以有性生活，但是大家要時刻提醒自己，冬天應該更節制一些，千萬不要縱欲，以免『冬不藏精，春必病溫』。
除了一年四季的節令，一天24小時之內，什麼時候適合過性生活也有講究。
最佳的性生活時間是清晨6點鐘到8點鐘之間。
這時候，男性勃起功能很強，而且雙方經過一夜休息，精力都很相當充沛飽滿，所以性生活質量會很高。
次佳時間是晚上的8點到10點，也就是睡覺前一兩個小時。
這時候和早上相比，其實雙方的身體和精神狀況都是比較差的，但這時候往往不會有什麼幹擾，是屬於『名正言順』的私密時間，性生活中釋放的荷爾蒙可以幫我們減壓，還有助於更快入眠。
與季節變換相關聯的還有體內激素的分泌，直接影響的就是男女戀愛的感覺。