01
戀愛成癮症
你知道喝酒上癮，吸煙上癮，賭博成癮，上網成癮，但你聽說過戀愛成癮嗎？
在法國電影『戀愛成癮症』裡，男主加百利就是一個戀愛成癮者。
他對女人完全無法抗拒，女人的一顰一笑，甚至身上的香水味都能讓他迅速墜入愛河。
他不僅愛女人，還很懂女人，天生自帶情聖屬性，見一個愛一個，還都能撩成功。
從女上司，到女鄰居，甚至路邊面包店的老板娘，情人遍佈法國。
剛認識不到一分鐘的女人，下一秒就能進入開房的節奏。
以至於到最後，因為情人太多，他經常叫錯對方的名字。
千萬不要以為戀愛成癮隻存在於電影中，現實生活中這樣的人大有人在。
不知道你身邊有沒有這樣一群人。
他們似乎永遠處在戀愛中，身邊的伴侶換了一個又一個。
說渣吧，他們對待每段戀情都很投人。
說不渣吧，前任們加起來可以組一個足球隊了，而且很快就可以開啟一段新戀情。
他們內心想要從一而終，但就是見一個愛一個，不受控制。
其實它就像網癮毒癮一樣，一旦染上，很難戒掉。
戀愛成癮，說直白一點就是：不談戀愛就會死。
02
戀愛成癮，是一種什麼樣的體驗？
戀愛成癮症隻是對一種親密關系中固有模式的統稱，至今都不是一種可診斷的心理狀態。
他們偏執的尋找愛情，並希望在愛情裡獲得安全感和價值感。
戀愛成癮者的標志之一，就是無止境的尋找對的人。
不斷戀愛的原因，也是因為他們認為一直沒有遇到『對的人』。
戀愛成癮的常見表現包括：
1.不斷尋找浪漫關系，沉迷交友軟件，希望找到完美伴侶；
2.寄托於浪漫激情，來承受艱難的經歷或情緒；
3.戀愛中可以放棄自己的愛好、友情甚至尊嚴，不顧一切的去取悅對方；
4.極度害怕對方不開心，害怕被對方拋棄；
5.借助性，金錢，引誘和預謀操縱《內疚感或羞愧感》來勾引和拴住伴侶；
6.單身時會感到孤獨和絕望；
7.當新鮮感和興奮勁退去的時候，便開始糾結是否要繼續保持親密關系。
8.相信『對的人』可以治愈自己。
有人直言：『一旦開始一段關系，愛情就成了你生活的全部，你以占有對方來證明愛情的存在，做任何事都是為了滿足戀人的需求。
事實上，也許這不是愛情，而是出於恐懼或孤獨，你是對愛上癮了』
談戀愛上癮是一種什麼樣的體驗？看看親歷者的自述：
阿達：
『我經歷過無數斷舍離後，依然沒有絲毫長進，姑娘就是我人生的天堂。
我太孤獨了，我需要女人的肯定和愛，需要性釋放和歸屬感，空窗期讓我痛不欲生。
我缺乏安全感，有強占有欲和控制欲，每段感情我都全情投入恨不得殉情，但每次都兩敗俱傷或者我單方面陣亡。
因為愛情，我一事無成，放棄了夢想和親情，形同廢人。
我知道這是病態的，但我還是需要被愛，需要這膚淺的感覺獲得肯定和自我價值。
我好累，那個讓我停下的人何時才能出現呢？』
大魚：
『去年一年，我以各種形式各種目的撩男人，應該有17個，其中：
其中一次被騙炮《大學第一次性行為》，過兩天發現不合適就分開了的3人，
網上撩騷2人，做了男朋友的3人。
現在的男朋友已經降級成炮友了，談戀愛不合適。
戀愛的過程中我感覺出對方不適合我，而對方還沒提分手的時候，我就開始撩下一個了。
感覺不談戀愛真的很難受，有個異性感覺自己還有存在的價值，性格和綜合能力不說，起碼他是喜歡我的身體的吧，那我的身體還是挺有價值的。
小時候自卑，內向，長大後瘋狂戀愛，這種不談戀愛就會死的性質，大概已經是我的本性了。
我也想做個簡單的女孩子啊，好想哭。
我更喜歡的是兩個人做愛結束後抱在床上聊著些虛無縹緲的美好的話語，我沒那麼淫蕩的，也沒那麼多情……我隻是渴望認同感啊！』
阿華：
"難過，很難過，我才高一，談戀愛上癮了，和喜歡的人分手後，我就瘋狂談戀愛，分了就談談了就分，死性循環。
我知道這樣很渣，會有報應，但是不談戀愛真的很難受。
我還要考大學 我不甘心我變成現在這樣，但是，真的好累。
"
Kristin Neff：
『愛對我這種人來說，仿佛是血液。
沒有喜歡的人之後，我身體裡的浪漫因子就會全部死掉。
我就是那種靠愛來維系生命的人』
瘋行者：
『從第一次情竇初開，我就再也不能真正的獨處，我總是處於一段又一段的或明確、或曖昧、或暗戀的關系之中，
隻有在這些關系中，我才能感覺到自己是活著的，隻有在對方心裡，我才覺得自己是有價值的。
我對每一段關系都是認真的，隻是，從不長久，但我從來沒有停下對愛情本身的熱愛與追逐。
我很惶恐我為什麼會這樣？我明白自己就是傳說中的『水性楊花』。
直到有一天，我看見了這個詞——『戀愛成癮症』
我有病，我終於看到了它』
看著這些戀愛成癮者的自述，他們都有一些共同特點：
深陷愛情無法自拔，且無法保持一段長期親密關系。
於是成為別人眼中的『花心』、『水性楊花』的人。
意識到痛苦，卻停不下來，不受控制的在上癮行為中掙紮。
他們處於忠誠關系時，可能總會忍不住思考自己是不是錯過了更好的？
不止一次的幻想前任，跟他們繼續會不會更好，自己是不是應該把他們留在身邊？
按照戀愛成癮者的狀態，他們永遠無法找到那個『對的人』。
因為，對的人永遠在下一個，他們無法在一段關系裡靠岸。
戀愛無數的男女，一定渣嗎？
03
為什麼會戀愛成癮
經常換對象，和海王，雖然都是伴侶多，但本質上天差地別。
像『海王羅』一樣的人，純粹是管不住下半身的縱欲狂魔，玩弄女人感情，渣得徹徹底底。
但頻繁更換伴侶的人，不一定就是渣男/女。
戀愛成癮者習慣性用新歡來治愈自己在舊愛中還未平復的傷，
他們迅速分手，迅速開啟新戀情，想一直處於熱戀狀態。
渴望戀人提供不間斷的關愛和依靠，對自己始終保有熱情。
進入平淡期後，熱情淡卻，他們不再感受到強安全感和價值感，這種反差會給戀愛成癮者帶來極大失落。
在正常人看來這隻是平淡期，在戀愛成癮者看來這就是『不合適』，應該結束了。
一段時間後，他們相信還是有『真愛』，只要能找到『對的人』拯救自己。
他們不能明白的是，錯的不是伴侶，而是錯在自己對愛情和戀人的期待太高。
沒人能永遠對另一個人保持高度熱情狀態。
戀愛成癮，是他們一次次分手的致命原因。
他們看似在沒完沒了的談戀愛，其實隻是試圖通過愛情修復自己的創傷，彌補內心所缺失的感情上和生活上的穩定感。
把高度刺激的浪漫經歷作為一種『糾正』自己，並讓自己感到情緒穩定的方法。
為什麼會有人戀愛成癮？
1.和童年受到的創傷經歷有關：
比如自卑、內向，情感上被父母、朋友忽視，長期得不到認同感。
長期被漠視的感覺會伴隨著他們長大，他們會認為自己是『沒價值』的，不值得被愛的。
所以他們會從愛情中瘋狂尋求認同感，害怕被拋棄，會反復確認對方，『到底還愛不愛我』。
這種恐懼感轉化成了占有欲，控制欲，和討好，在愛情中變得粘人。
2.缺乏穩定的自我價值：
戀愛成癮者都是在愛情中尋找價值和認同感，隻有在戀愛中他們才感覺到自己是被需要的，被重視的，被肯定的。
對自身價值的評估完全依附另一個人，沒有辦法從內心賦予自己價值。
3.沒有支撐自己的情感系統：
他們渴望從戀人那裡得到太多，認為伴侶應該要滿足他們的一切情感需求，這種想法太過夢幻。
他們一戀愛就會全身心投入其中，很少把時間分給家人、朋友。
處在這種狀態太久，伴侶就是他們生活的中心，親情，友情等情感系統會逐漸崩潰瓦解。
我們的情感支撐系統應該是豐富的，一旦全部圍繞一個人，人就無法忍受空窗期，需要一直有人填補空缺。
戀愛成癮既像心理病症，卻又難以診斷。
其實就是內心情感的缺失，希望以愛情來填補。
我們所有人在某種程度上都是戀愛成癮者。
我們一生大部分時間都在追求、確立、維護愛情，失去愛情，誰都會痛苦。
一份關於英國25年來的性行為報告指出，現代人換伴侶的頻率越來越高了，性伴侶的數量也高於父輩兩倍。
在英國，16到44歲之間的女性平均有7.7個性伴侶，男性『床伴數量』平均數高達11.7。
頻繁換人的人，不一定是渣，可能就是陷入了戀愛成癮《以戀愛經歷作為功勛來炫耀的人除外》。
要想戒掉，首先要意識到自己是不是戀愛成癮了《症狀請對照上文》。
如果處於這樣的狀態，先不要談戀愛，停止無意義的重復行為。
重要的是，要重塑自信，了解到自己是值得被愛的，放下在他人身上尋找認同感的期待。
要明白，世界沒有完美的愛情，也沒有完美的戀人。
那些完全依靠別人來肯定自己的戀愛成癮者，結局肯定是被辜負。
戀愛不是越多越好，約炮也不是多多益善，反而還有艾滋風險。
戀愛談越多，人越痛苦。
隻有一段穩定的親密關系才能給人帶來最高的幸福感。
有些人，你以為離開隻是一時的，結果卻是一輩子；
你以為，錯過的隻是暫時的，結果卻是一生。
當你遇到那個看著你的時候，眼裡有星星的人，就好好珍惜吧。