美滿和諧的性生活，讓女人身體和心理感到愉悅，性生活對女人來說有很多的好處，我的體會主要有以下幾方面：
1，鍛煉身體。
我每次性生活時都會呼吸加快，出很多的汗，就像做完一次劇烈運動，體能消耗特別大。
性生活時燃燒卡路裡，燃燒脂肪，是一種有效的鍛煉身體的運動方式，
2，保持身材身形變瘦。
坐完月子我們就恢復了性生活，懷孕形成的臃腫身形得以很快恢復，所以，性生活既能鍛煉身體，還能恢復身形，恢復後保持身材不變。
3，促進改善睡眠。
沒有性生活的時候，較長時間才能入睡，中間還會醒來，每次性生活結束後身體完全放鬆，可以很快進入甜美的夢鄉，中途不會醒，睡的很踏實。
4，美容保養皮膚。
性生活刺激分泌雌激素，能夠保持女人的皮膚嬌嫩，我以前皮膚上有些痘痘和暗印，婚後就逐漸消失了，這應該與性生活有關。
5，月經規律，能夠減輕和緩解痛經。
以前月經不太規律偶有痛經，媽媽說結婚以後就會好的，果然性生活是靈丹妙藥，現在月經很規律按時來，沒有痛經，再也不怕大姨媽來了。
6，調節情緒，緩解生活壓力。
結婚前我性格有些靦腆，不太愛說話，結婚後心情變好了，現在性格活潑開朗，話也多願意與人聊天。
7，增進夫妻感情。
劃重點，這是最重要的，婚姻生活中我和老公之間有些矛盾或不愉快，通過性生活就可以消除，性生活是最好的道歉，也是最好的原諒，性生活增進了我們夫妻之間的感情，增加婚姻幸福感。
另外，還有說性生活可以增強免疫力；促進新陳代謝；延緩衰老；延緩卵巢功能衰退；預防婦科炎症等等，這些我還沒有體會到，年紀大的姐姐阿姨應該有體會吧。
你覺得性生活還有什麼好處，分享一下吧。
