有些女性在性愛方面會比較迷茫，每次性交都不知該做些什麼才好，常常隻希望快點辦完事，早早睡覺。
這就是女性錯誤的想法。
性生活中到底該誰上誰下？
不能領略性樂趣的人，有很多種類型，有的是衛道之士，骨子裡對性愛愛得要命，卻做一副若無其實的姿態；當然有的是生理上的問題；有的是心理障礙，所以排斥這件事，覺得放不開。
釋放自己，是享受性愛的第一步；接下來是性愛中的技術問題。
其實，有很多女人和上面提到的一樣，覺得她們的角色就是躺在下面，承受一切。
男人在上面怎麼弄，她都可以忍受。
用忍受來看待性，基本上就是錯誤的心態了。
其次，為什麼都要男性主動？從調情開始，好象都是男人的事，而且，到了那緊要關頭，他才要有足夠的硬度進入，之後還要做伏地挺身數十次，要多累就有多累。
當然，他們是愛采取主動，不過，偶而也讓他們做個被動的人，躺在床上任人擺佈，應是不錯的改變。
女人體力較差，不能持久，因此不能像男人一樣，一下子沖刺數十下，但是，可以有不同的姿勢，譬如，可以躺著(比較省力)抬高臀部，然後像洗衣機攪衣服一樣，順時針或逆時針轉動。
重點是抬高貼緊，其效果不亞於沖刺的力道，很多男人只要被轉幾次就投降了。
姿勢的變化，往往不在於新姿勢的刺激性，而在於兩人對性愛的付出。
由於性生活經驗不足，許多女性在床上時不知道如何取悅自己和對方，為了解決許多女性對性愛了解不足的問題，專家提出了十大原則，幫助你在性愛時更能進入狀態。