婚姻中最讓人難以忍受的是什麼？
『生完孩子之後，他就很少碰我……有一天，他突然進來，看見我在床上，用手……那個眼神，我永生難忘』
一個女性這樣訴說她丈夫的反應：『他什麼都不說，但是比說了什麼更令我難堪』
在很多文學作品中，那些描述女性形象的語言很少涉及女人對性的看法，但凡有這方面需求的都是『蕩婦』類型，比如說潘金蓮，比如說石巧雲。
女性就應該是近乎聖母般的存在，她們的身體是為著生育而存在的，不應該有性方面的需求和快感。
這也是很多女性在婚後性方面始終停留在被動的狀態：丈夫有需求就配合，如若丈夫沒有表現出那方面的意思，那麼就算自己憋到難受也要忍著，而且不敢表露出來自己有什麼想法。
『中國女性性福指數調查報告』中提到：中國68%的女性，對性生活不滿意！
『蕩婦羞辱』利於男人掌控主動權
張愛玲曾說過：『正經女人雖然痛恨蕩婦，其實若有機會扮個妖婦的角色的話，沒有一個不躍躍欲試』
如果隻是扮演角色，女人們都不怕去嘗試甚至很有些心動，人們都喜歡去探索那些自己從未經歷過的事物，可是一旦涉及現實生活中的行為規范，女人就特別怕被別人看成是壞女人。
那些明裡暗裡存在的道德規范形成的社會集體無意識，還記得魯迅筆下的祥林嫂嗎，本來就很命苦了，結果周圍的人們還認為她嫁過兩個丈夫視為不潔。
老爺太太不讓她沾手祭拜祖宗的物品，更讓人側目的是連和她一個階層的受苦人，吃素不殺生的柳媽對她的刻薄話，甚至她自己也為死後會因為被兩個男人爭而被閻王斬成兩半，感到擔心。
哪裡有壓迫哪裡就有反抗，女人們內心都有一個火種，向往著不被束縛的生活，也是對那些所謂『蕩婦』的羨慕，不是真想過她們那樣的生活，而是她們可以不畏人言展示自己的真實欲望。
可是主流社會價值觀會用『蕩婦羞辱』徹底打滅女人們的渴望，性成為男人們用來壓制女人的武器，女人們必須在一定的行為模板內才能避免自己淪落為他人眼中的笑柄。
我的身體我做主
『粉熊救兵』裡有句話：『世界會以你對待自己的方式看待你，而你沒有好好照顧自己』
改變的最大障礙就是自我的設限。
就像文章開篇那位女性朋友，她以為丈夫因為發現她在性上的自我安慰而看不起她，甚至鄙視她，而她自己也陷入到深深的自我譴責中。
而她的婚姻到這個地步，和她拼命地壓抑自我也有關系，結婚十年沒有和丈夫交流過任何有關性方面的言語，用她的話來說：『覺得性很臟』。
所以她覺得自己有這方面的需求也很臟，讓丈夫發現了更是臟。
不能正視自己身體的需求，是很多女性容易陷入的誤區，說起來就好像我們女人的身體和男人的身體不屬於同一物種一樣，男人的性需求就是天經地義的。
或者，又走向另一個極端，認為性可以用來討好或換取兩性之間的利益，很多年前出現的『用身體寫作』的木子美，就將身體的開放視為所謂征服男人的本錢，實際上這和女性用貞潔作為向男性示好的做法異曲同工，都是將自己物化，而忽視了女人本身的重要性。
『橘子紅了』是導演李少紅探究女人的『三部曲』之一，由周迅飾演的女主秀禾，這個少女本來是被大太太買來想用她的青春美貌留住丈夫的傀儡，但是秀禾慢慢有了自己對人生的想法，有了自己的情感需求，居然喜歡上了丈夫的堂弟。
一個和自己丈夫堂弟發生關系的女人，從世俗的角度來看，是一個足以可以沉塘的壞女人，可是李少紅站在女性的角度講述了一個女性覺悟的故事。
劇中秀禾看了『覺醒』深受鼓舞，決定為自己活一回好好愛一回，本來一直柔順的她，一直在『為所有人著想』的秀禾，去逼問自己心愛的人：你是個怯懦的人，因為怯懦，所以不敢承認自己的感情，因為怯懦，所以你不敢見我。
從情感到身體，秀禾忠於自己內心的感受，她喜歡榮耀輝，即使她是他名義上的嫂子。
這個時候的秀禾，已經不是以往那個逆來順受的秀禾，她開始有了自己的思想，自己的覺悟，對愛情和人生的渴望。
從這裡開始，秀禾鮮活的面龐和靈動的生命活力，不僅吸引了榮耀輝，就連旁觀者也驚嘆，以及榮耀輝的未婚妻面對這樣的競爭者，也不禁嫉妒於她那盛放的美麗。
幸運的是，我們不用像秀禾那樣用耗盡生命力氣去追求自己想要的生活，可是為什麼現如今仍舊有那麼多女人困在看不見的囹圄中，畫地為牢，將自己變成婚姻中幹枯的玫瑰呢？
為什麼不喚醒身體的感覺，向內覺察自我真實的需求，清晰而明確地對伴侶提出訴求，進行良好的溝通和互動，這不是單方面的釋放，這應該是雙方共贏的狀態。
美國紐約市一位職業性心理治療師伊凡·艾克金曾說過：『性滿足能增強一個人應付生活難題的能力，美滿的性愛仿佛會幫你建立起一道保護網，把你和冷酷的世界區隔開來』
正視自己的性需求
是一個女人最極致的魅力
菲兒出軌的理由很奇葩，因為她發現自己對於性有一個很難啟口的怪癖：她喜歡男性在特殊時候對她粗魯一點。
可是菲兒怎麼也覺得無法和老公交流這個事情，她怕老公開口嘲笑她，更怕老公認為自己不正經有著這麼奇怪的需求，但是長期的壓抑終於讓她忍不住上網傾訴，居然發現同好。
從踏出一夜情的那步，菲兒就覺得內心罪惡感越來越重，雖然滿足性上面的需求，卻在婚姻中走到了一根很危險的鋼絲橋上。
要是菲兒能夠有勇氣和老公談一談，即使老公一時接受不了，就算真的像菲兒當初擔心那樣被老公嘲笑，兩個人慢慢商量或許哪天就想通了，應該也比現在進退兩難的境地好一些吧。
像菲兒這樣自我投射認為伴侶不會接受的人還很多，他們自己認為性是見不得人的事情，卻忘了夫妻之間本就是『床上夫妻床下君子』，這些話不對自己伴侶講卻對外人傾訴，就是本末倒置的做法，不信任對方，即使不出軌也是婚姻中的隱形炸彈。
不過我們社會長期以來的純潔教育，性這個東西，說得直白的都容易被人認為是放縱的家夥，就算真心相愛的伴侶之間，顧及到對方的感受和自身的形象，能夠坦然訴說自己在床上需求的人，並不太多。
承認我們很需要另一個人，何況還是饞別人的身體，即使這個人是和我們有著婚姻之約的伴侶，也是一件很困難的事情。
那不如用一種委婉或者暗中獎勵的方式，男人有意或無意中碰對了女人的特殊按鈕，一定要給他最好的表揚，從情緒上從言語上從語氣上，性和諧的夫妻都有彼此懂的那套性暗示語言。
萬一對方是直男，無論如何暗示明示，人家都不接招，想從這樣的男人身上獲得自己想要的情緒價值，隻能先按住自己的情緒化，用直接簡單的方式告訴他：你想要什麼。
敢於在床上坦蕩說出自己訴求的女性，都有一顆勇敢的心，還有著堅定的自我認知，對彼此之間的邊界清晰，知道怎麼讓伴侶配合，懂得自己性上面的需求，這是一個長期相互馴養的過程。
積極主動的女人不會迷信『女人不可主動求愛』的過時觀念，放棄之前那些認為性愛就該由男人主導的思想，不要把夫妻之間正常的性生活當做是滿足對方需求換取其他情感滿足的條件和手段，正視性愛是彼此之間共同在身體和心理上的互動。
女人會因為自信而美麗，不要擔心自己的身材顏值問題，要知道『可愛比不過性感，身體性感比不過頭腦性感』。
一個在床上風情萬種的女人，同樣可以做到在床下睿智明理，而兩性之間的性要求，並不一定非要在床上才能表達出來，性上面的安全感更來自於伴侶之間毫無保留的的接納。
莉爾·朗茲在她的書『如何讓你愛的人愛上你』中說到過，想讓你的意中人愛上你，重要的是挑逗他最性感的器官，那就是大腦。
隻有當我們真正了解對方心中對性愛的需求和幻想，才能對症下藥。
當然，再好的技巧也隻是技巧，不如從心開始，讓自己活得明明白白坦坦蕩蕩，當一個女人能將自己活得快樂，那她的男人也願意讓她更快樂的。
兩性關系的最佳融洽是身心合一、靈欲結合！
點個在看，讓我們一起成長～
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主播 | 楊槍槍，電視臺主持人。
編輯 | 辛懟懟