熬夜已經成為年輕人普遍存在的壞習慣，有的人熱衷於打遊戲，有的人熱衷於刷手機，反正早上上班時間遲，晚睡也沒什麼大不了，其實晚睡對人體危害不可小覷，還會直接影響到夫妻的房事。
當然除了這個原因以外，還有看色情片、愛抱怨等習以為常的習慣，會導致夫妻之間性慾降低。
半夜不睡覺
美國芝加哥大學社會學教授勞曼認為，熬夜讓很多年輕人變得『性早衰』。
對男性而言，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性慾。
對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。
老看色情片
臺灣一項研究發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。
同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。
晚飯吃太飽
很多現代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會吃得太飽。
法國性學家發現，性愛前吃大餐會降低性愛質量。
因為吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。
抱怨掛嘴邊
美國金賽性研究所進行的調查顯示，經常相互抱怨的夫妻性愛
次數會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。
家庭財務狀況、孩子教育問題、家務分配等話題都會影響性慾。
電腦進臥室
多項研究表明，電腦、手機等電子產品『入侵』臥室，會嚴重殃及性愛。
美國弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛幾率降低30%，還可能引發感情問題。
牛奶喝太多
牛奶具有鎮靜安眠作用，性愛前飲用過量牛奶，隻會讓人呼呼大睡。
久坐不運動
美國性學家對2000人進行的『鍛煉與性慾』調查顯示，不愛運動的人出現性冷淡的幾率會增加38%。
積極運動則有助於保持身材，增強性慾。
長期有便秘
患有慢性便秘的人常伴有性慾低下或性生活不正常。
這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導致性感受低，間接造成性慾降低。
男女在生活中，首先要規劃好彼此的作息時間，其次是要遠離不良網頁的影響。
當然很多事情有不能說的過於絕對，適當的了解一點也沒有關系，但是千萬別就此依賴色情電影提升自己的性能力。
另外晚上準備睡覺的時候，手機或者電腦不要帶進臥室，可以早一點入睡。
