轉眼間,雙節已過大半,該玩的項目已經玩得差不多了。
大和哥收到不少粉絲的祝福,也有一些小夥伴在咨詢房事方面的問題,期間選擇性地做了一些回答。
鐵柱《化名》在雙節期間享受了男人本能的所有快感,吃喝玩樂吮豆豆,準備返回大城市的他突然感覺身體不對勁。
別說爬樓梯,連進電梯都走得比別人慢。
加上天氣不知不覺轉涼,有了感冒前的症狀。
連日大飲大食痛風也發作了,節前旺盛的性慾在經歷幾天大戰後蕩然無存,留下的是眼圈發黑,雙目無神。
聽起來似乎很慘,其實,並非隻有鐵柱如此,不少小夥伴或多或少也出現了以上的情況。
久別重逢的男女,性慾的釋放是鐵定會發生的,幹柴烈火恨不得天天黏在一起,可現實是:第一天如膠似漆,第二天纏纏綿綿,第三天若即若離,第四天可有可無……
無論是性慾還是食欲,短期的放縱大多伴隨失眠,消化能力下降,抵抗力變弱,排泄不暢等情況。
男女縱欲,睡眠質量會降低,出現頭腦昏昏沉沉,睡眠不足的情況,且身體腎精流失過多,抵抗力必然變差,感冒隨之而來,有些小夥伴反映過節期間,幾乎每天都有咽喉腫痛。
另外,放縱食欲的人也有上述表現,同時伴隨消化不良,急性腸胃炎,大便搪塞等症狀。
食欲與性慾的放縱,大多建立在熬夜的基礎上。
如果能保證睡眠充足不熬夜,則短期縱欲的負面影響會減少很多。
所以,大和哥建議,幹柴烈火的同房,盡量安排在早晨或者午休期間;晚餐後不要加餐,更不要熬夜燒烤擼串,少吃夜宵,對胃是一種莫大的養生,30歲以後就能明顯地感知這點。
由於雙節屬於秋季,在這個季節最好是能夠養陽蓄精,如果傷精損陽了,接下來在冬季時,就容易出現陽虛。
手腳冰涼是陽虛的症狀之一,身體血液循環不暢,末端熱量不足,容易手腳冰涼,膝蓋陰冷,感冒頻發。
此外,性慾減退,腰膝冷痛,精神萎靡也是陽虛的常見症狀,還有一個最直接作用在男性身上的特征,就是勃起無力,中途疲軟,晨勃長時間消失,尤其是在秋冬季節,更為明顯。
鐵柱也問起大和哥如何補腎陽,大和哥列舉一些常見補腎陽的中成藥,諸如:腎氣丸,右歸丸,四神丸,五子衍宗丸等,這裡隻科普,不做推薦,具體使用應遵循醫囑,詢問醫生後方可服用,因為腎陽虛一般還伴隨其他五臟的陰陽變化,並非簡單的腎陰虛和腎陽虛之分。
-作者-大和哥,男性性健康特邀作者,國際註冊男性營養師、健康管理師,專註男性營養健康管理8年,歡迎交流探討男性健康問題。