年輕女性的性慾一般是比較高的，對性生活會充滿無限的渴望。
但是由於一些不良因素的影響，女性的性慾也可能會有所下降，這時就可以采用日常飲食改善的方法來幫助提高性慾。
那具體情況下，女性朋友可以多吃哪一些食物呢？接下來就趕快來看看小編推薦的幾種吧。
1、巧克力。
巧克力不僅是情人節最好的禮物之一，同時生理學家們通過研究後發現，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。
因為其具有穩定神經開放感官的感覺，給人一種更加輕鬆，興奮的體驗。
2、紅酒。
研究說紅酒能提高能助性由來已久，在很多電影情節裡，男女主人公要開始甜蜜的性愛之前都人先來一杯紅酒的。
事實適量的紅酒具有促進血液循環，能使人們擁有一個更加輕鬆的狀態。
3、生蠔。
西醫認為生蠔是最好的催情藥之一，其中富含的豐富的鋅可促進男性荷爾蒙的分泌。
4、蘆筍。
蘆筍中富含豐富的維生素E，具有促進人體性激素分泌的等一類的作用。
5、魚肉。
早在羅馬時代，人們就認為魚類是促進性慾的滋陰補腎和提高性慾的最好肉類之一。
特別是其中的鯊魚更是被當作性愛的『催化劑』千百年來一直在為人類的『性福『做貢獻著。
6、羊肉。
羊肉具有滋陰補腎和改善性慾之功效，特別是對於女性朋友們而言更是提高性慾的最好選擇之一。
上述內容中所講述到的六種食物，都是日常生活中比較常見的，而且最主要的是全部都具有有效提高女性性慾的作用，因此對於有該方面需求的女性朋友來說，就可以在平時堅持適當多食用一些，以便能夠發揮出相應的食物功效。