總有年輕女孩問我，對生活很迷茫，不知道怎樣才能活成自己想要的樣子。

怎樣才能活成自己想要的樣子？這是當下大多數人的迷茫。

我們越忙碌，越不知道自己要什麼，停下來，卻又覺得空虛。

年輕時或許我會選擇做加法，比如我們要朝著什麼方向努力，要達成什麼樣的目標，要在未來5年或者10年擁有一個什麼樣的生活？

我們把這些大目標切換成一個個小目標，朝著這些小目標不斷前進，總有一天會活成自己想要的樣子。

30歲以後猛然醒悟，人生除了做加法，最重要的是要學會做減法。

想要活成自己想要的樣子，便要學會禁欲。

人到中年，學會禁欲，你就已經贏過了大多數人。

關於物質，不過度追求

什麼是好的生活，大多數人覺得好好工作、努力賺錢，錢賺得越多，有錢花，就是過上好日子。

這話乍聽好像在理，細想之後卻覺得頗為荒謬。

一個人把欲望控制在合理范圍內，懂得物質的重要性，也明白過度追求物質的危害。

不被物質所綁架，保持清醒的頭腦，享受物質帶來的愉悅感和品質生活的同時，更能明白何時踩剎車。

這才是面對物質最好的態度。

過度追求物質，以為有了物質就能過上想要的生活，忘了初心，以追求物質為目標，放縱自己，隻會被欲望所吞噬。

追求物質、希望過上好日子本沒有錯，錯的是毫無節制地追求，並以此為終點。

正如稻盛和夫所說的：『欲望本身不是罪惡，憑借欲望無節制地為所欲為才是罪惡』

每到購物節時，總能看到類似的社會新聞，妻子網購花光了幾萬到十幾萬不等的存款，丈夫欲哭無淚要離婚，妻子卻指責丈夫不能賺錢就不要怪女人愛花錢，絲毫意識不到自己錯在哪裡。

家中本就不富裕，卻把存款用來滿足自己的『物欲』，不能不稱之為愚蠢。

這樣的人便陷入了過度追求物質的泥淖中，以為只要擁有想要的東西，就能制造一種『我過得很好』的假象。

為了滿足內心的空虛，於是變本加厲，不加節制，直到把自己推入深淵。

人到中年，更要懂得在物質上禁欲。

不該得到的東西，不要妄想擁有。

懂得節制內心的欲望，才能真正掌控生活，做命運的主人。

關於感情，不過度苛求

年輕時，我們總覺得，愛一個人就應該和他在一起，如果不能得到對方，便是對愛情最大的不忠。

可是世間之事，大多難以兩全。

愛上不該愛的人，或者愛而不得，最該做的是停止愛，而不是用盡全力去得到。

誠然，我們在這世上會遇見很多人，也會對很多人動心。

但人之所以為人，除了有道德感外，還應具有控制力，那是一種對『情欲』的遏制力。

婚姻之外遇到的異性，哪怕再聊得來，彼此再理解，再相見恨晚，都要『發乎情止乎禮』，不逾越禮法的界限，不做出有違良心的事情。

學會在感情上禁欲，不該愛的人，不碰、不愛。

多少中年夫妻，不滿足於婚姻現狀，又以為在婚姻之外遇到了真正的愛人，於是一失足成千古恨。

電視劇『三十而已』裡的許幻山便是如此，明明有一個幸福的三口之家，事業有成，夫妻並駕齊驅，日子過得紅紅火火。

卻遏制不住自己的欲望，妄想婚姻之外的溫情，一邊享受老婆的賢惠，一邊享受情人的崇拜，什麼都想要，最後什麼都得不到。

大概就像茨威格在『斷頭王後』裡所寫的那樣：所有命運饋贈的禮物，早已在暗中標好了價格。

為了滿足內心的欲望，對感情不加控制，隻會毀了自己。

懂得在感情上『禁欲』，是一個中年人最高級的性感。

這樣的人無論何時心裡都有一桿秤，老婆孩子最重要，過好當下，也就握住了最大的幸福。

關於身體，不過度消耗

網上一直流傳著這樣一句話：熬最狠的夜，敷最貴的面膜。

用來形容那些熬夜的年輕人們。

有人年紀輕輕，身體已經是小病小痛不斷；有人剛到中年，便發覺身體疲憊地像暮年。

很多人容易陷入這樣的誤區，覺得趁著年輕拼一拼，使出全身力氣，等到老了之後才能過上好日子。

但極少有人會去想，年輕時拼得太厲害，把身體透支了，還有沒有機會活到老？即使活到老了，還有沒有好身體和好心情去享受老年生活？

年輕時的努力，是為了老年之後少受罪，這話本沒錯，錯的是不顧身體的努力。

不懂得禁欲的人，或許等到身體出了問題才會後悔。

就像於娟在『此生未完成』一書裡對前半生的剖析。

生命到了盡頭，回顧從前的三十幾年，於娟赫然發現，或許是自己太不愛惜身體了。

於娟在飲食上吃得雜，天南海北的食物，地上跑的、水裡遊的、天上飛的，只要可以吃，有機會吃，她總要嘗嘗鮮。

又喜歡暴飲暴食，吃東西講究大口吃肉，每次非得吃到過癮不可。

且嗜葷如命，無肉不歡。

在生活習慣上，於娟喜歡熬夜，讀書時從未在晚上十二點前睡過，工作後依然如此，常熬通宵，即使早睡也基本上要在凌晨1點左右上床。

長此以往，身體被消耗得厲害，也就更容易遇到病痛。

人若是沒有好身體，不管把想要的生活描繪得多美好，都無福享受。

人到中年，更要明白『禁欲』的道理，早睡早起，健康飲食，是對自己負責，同時更是對家人的負責。

唯有懂得克制，才能避開不必要的懊悔。

學會禁欲，是一個中年人最高級的性感

有人說，一個人活得好不好，全在他的欲望裡。

欲望太多，便容易在追求欲望的匆忙中忘了本來的生活，人變得空虛、迷茫，無法停下來思考。

一個人有欲望，才有生活的動力。

我們反對的從來不是欲望，而是過度追求的欲望，是無法安定下來的內心。

現代人越來越難以感受到那種發自內心的快樂，原因之一便是，欲望太多，無法自控。

就如白巖鬆所說：

現在，中國人好像總是不快樂，學生抱怨作業多；白領抱怨工作累；婦女抱怨家務忙；官員抱怨應酬多；老人抱怨子女不回家……

若你總覺得快樂很遠，若你不知道到底該活成什麼樣子，或許最該做的就是『禁欲』。

學會給自己的人生做減法，拋卻一些東西，輕裝上陣，先掌控自己的欲望，把欲望控制在合理的范圍內，才能掌控得住自己的人生。

人生下半場，願我們都能從容不迫。

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