關於有效預防性慾亢進的措施是很多的男性都比較關注的，因為生活中很多的男性朋友在生活中都會被一些男性疾病所困擾，性慾亢進就是其中的一種，嚴重影響到大家的身體健康，那麼哪些措施有效預防性慾亢進?
性慾亢進的預防：
積極進行心理調適，性慾亢進的患者要及時在醫生指導下，進行心理治療、或試用鎮靜藥和性激素療法。
專家認為，心理調適常適用於由心理原因引起的性慾亢進。
生活規律，生活規律是預防性慾亢進的有效方法之一，如睡前溫水清洗陰部，最好傾身而睡，不穿太緊的內褲，被褥不宜太暖，睡前不飲咖啡、或讓生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看***小說、錄像及言情小說，均有助於克制情欲，減少沖動。
加強體育鍛煉，加強體育鍛煉是有效預防性慾亢進的最常用方法。
正常人如何減低性的沖動呢?最直接有效的方法就是運動。
所謂『飽暖思淫欲』就在於此。
有錢有權的人往往就容易以性為樂，一個文靜不愛運動的男性，食量如果很大，體能無從消耗，精囊貯存過多，便容易受外界誘惑影響，甚至放縱自己，沉溺肉欲。
適當的體格鍛煉，用以減少精囊腺過多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。
積極治療原發病，性慾亢進很多是由疾病引起的，要預防性慾亢進就要積極治療能夠引起性慾亢進的原發病，如性腺腫瘤、內分泌失調等。
均衡身心。
正值青春發育頂峰的青年、或兩地相思男女，應應以運動、學習等來均衡身心，避免性慾亢進乘虛而入。
性慾亢進的症狀：
性慾亢進是指其主要表現為頻繁而強烈的迫切的性要求，每天可有數次，不達目的時往往哭罵吵鬧，搞得家無寧日，伴侶精疲力竭，精神負擔極重。
性慾亢進臨床上少見。
性慾的強弱程度在不同的健康個體會存在很大的差別，就在同一健康個體在不同的情況下也會有明顯的差別，年輕人新婚蜜月處於高度興奮，一天內性交2～3次，這是很普遍的，甚至有些頻率會更多，只要不影響健康和產生不良後果，也應當算是正常的。
醫生切忌輕易做出性職亢進的判斷。
性慾亢進是指其主要表現為頻繁而強烈的迫切的性要求，每天可有數次，不達目的時往往哭罵吵鬧，搞得家無寧日，伴侶精疲力竭，精神負擔極重。
性慾亢進臨床上少見。
有些性慾亢進患者甚至不考慮情境，不受道格標準的約束，不近親疏，經常更換性夥伴。
有些還伴有多疑、思維混亂，精神優機發作時完全不能自制。
亢進的性放影響夫婦的健康，也影響了工作和人際關系。
性慾亢進除了性興奮過新發生外，還有出現過快、過劇和過於容易的傾向，接吻、擁抱、觸及附部都有可能引起強烈的性高潮。
通過以上文章內容的介紹，大家應該對於有效預防性慾亢進的措施都有了更多了解，在文章裡也為大家做了詳細的介紹，希望能夠幫助更多人們積極做好預防工作，日常生活中一定要注意調整好自己的心情，減少壓力。