自從國家放寬了疫情防控的政策，我們自己以及周邊人群都出現大面積感染。

而且在持續了一段時間以後，大多數人也逐漸恢復了以往的精神活力。

在身體恢復的同時，對於絕大多數人而言，我們也可以開始了正常的生活。

然而，就有不少朋友向我咨詢，『陽性感染康復後，多久可以進行夫妻生活？』這個問題對於年輕夫妻而言，確實是一件不得不聊的話題，而今天我們就重點說一說這個問題。

一、陽性感染後恐導致性功能障礙？研究指：長新冠影響睪酮、荷爾蒙

目前國內已進入與新冠病毒共存的階段，不少男性擔心感染後是否將對下半輩子的夫妻生活造成影響。

性醫學期刊『Sexual Medicine』曾刊載研究指稱，感染新冠病毒後，病毒恐影響陰莖微血管中的內皮細胞，造成微血管失能、收縮；而病毒所引起的全身炎症，也是導致勃起功能障礙的風險因子。

研究結果顯示，染疫者的勃起功能障礙風險較健康正常人高出20%。

即使感染後勃起功能並無異狀，長新冠後遺症同樣可能影響人體，導致性功能障礙。

一般來說，長新冠後遺症對性功能將可能出現一定程度的損害，且影響並無男女之分。

研究表明，病毒使男性睪酮降低、女性荷爾蒙紊亂的機率上升，可能連帶導致已婚夫婦的性健康關系惡化。

不過，相較於男性，新冠病毒對於女性的性健康影響程度較小。

權威期刊『Nature』稱，女性陽性感染後的心理問題，如焦慮、抑鬱或孤獨感，是導致女性性功能障礙的主因，性冷感、單獨夫妻行為的次數比感染前有上升的趨勢。

無論是生理或心理問題，在感染康復後皆需要積極治療，讓性功能障礙獲得緩解。

二、感染新冠後能不能馬上進行夫妻生活？

許多人也好奇，感染期間究竟能否與伴侶產生夫妻行為？美國約翰霍普金斯大學醫學院博士Carolyn Barber表示，新冠病毒會透過前列腺液、精液、陰道分泌物等體液傳播的機率極低。

但以Omicron病毒為例，感染第7天後的病毒傳播率仍有5%左右，與伴侶發生夫妻行為，仍有傳播病毒的風險。

感染後第3-6天，人體的病毒載量達到最高，此時適度自我解決有助於抒解感染時產生的壓力。

平均而言，感染10天後人體的病毒量才可能降到最低，因此感染後至少需預留10天的時間，始能與伴侶展開夫妻行為。

而若伴侶的症狀仍然持續，比如咳嗽、發燒等，則應事先就醫治療，避免任何形式的接觸。

另外，美國耶魯大學公佈指南也表明，疫情期間使用玩具、自我解決等措施，仍是最安全的行為。

即使伴侶的快篩檢測結果為陰性，並不意味著體內沒有病毒、或沒有遭受感染。

因此，可行的預防措施是，在發生夫妻生活前的3-5天每天快篩，在夫妻行為的當下避免接吻、過度的肢體碰觸，並保持環境通風；完成性愛後立即沐浴清洗身體。

三、感染期間想夫妻生活，先做好3件事

美國權威醫療媒體『Mayo Clinic』透過專文呼籲，除了性行為外，在疫情期間也可以通過虛擬約會、視頻約會等措施維持彼此的親密關系。

目前各國普遍傾向與病毒共存，因此感染後若自覺身體並無大礙，且伴侶雙方皆施打過新冠追加疫苗，夫妻行為是被允許且安全的。

不過，『Mayo Clinic』仍建議，與同住人、性伴侶采取性行為之前，應考慮以下的防范措施，有助於將病毒傳染的風險降至最低：

1. 避開接觸出現新冠症狀的伴侶

如前所述，當我們在感染後第3-6天，身體內的病毒載量會達到最高限度。

而在10天以後，病毒載量才能降低到最低點，但如果此時症狀仍然存在，就要避免任何形式的肢體接觸。

2. 避免接吻

一直以來，新冠病毒都是以呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播為主。

其中密切接觸傳播是與感染者有密切接觸，比如口腔等。

而且此時會在相對密閉的室內，也就是長時間暴露於高濃度氣溶膠的情況下，則很容易造成傳染。

不過，在這裡還要提醒一點，那就是在夫妻生活的過程中，一定要全程使用保險套和口腔保護膜。

3、夫妻行為前後應保持衛生

夫妻生活雖然是一件非常隱秘的事情，但是在過程前後，保持一定的衛生也是非常重要的事情。

一般來說，使用輔助工具的前後，以及雙方完事前後，清洗幹凈都是非常重要的。

最後，我也呼籲民眾，與病毒共存的當下可重新思考何謂美滿的夫妻生活。

疫情期間伴侶雙方或許會有不同的夫妻需求，因此不斷的溝通與達成共識，比夫妻生活本身更為重要。

同居並不意味著能強迫伴侶發生夫妻行為，以尊重對方、符合疫情防護措施的前提下進行夫妻生活，是最具效益且最安全的作法。

#眾說康養·團圓季#