1.聽力開始下降
內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。
另外，
城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對
聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
2.視力逐漸減弱
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。
它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。
3.脫發現象嚴重
男性進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。
4.容易氣喘
上樓梯、跑步後氣喘籲籲，說明肺功能開始下降。
研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲後肺功能就開始減弱。