提升性能力是男性永遠也討論不厭的話題。
尤其是在男性到了中年之後，身體的體質開始下降。
如果還有其他的一些慢性疾病的話，那麼性能力就會收到比較大的影響。
所以最好是在飲食上多吃一些有助於提高性能力的水果等食物。
哪麼什麼樣的水果能讓男人性能力提高呢？下面我們就說一說。
鱷梨
在墨西哥阿茲提克語中，鱷梨(Avocados)的意思就是睪丸，因為兩者形狀很像。
但水果中的『春藥』鱷梨有助於性愛是有科學根據的，因為它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。
無論任何有助於心臟脈動、改善血液循環的食品，都會有助於性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現。
另外，男人患上心血管疾病的話，勃起障礙的危險性就會翻倍。
草莓
一項2008年的科學研究發現，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。
紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據加州大學的研究發現，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。
此外，草莓含有提高性慾的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。
無花果
無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。
可以根據自己情況選擇。
柑橘
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關重要作用。
享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。
葡萄
新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
水果是對身體有很好功效的一種食物，不光能讓人填飽肚子，而且很多水果中含有的獨特成分還能讓人體的一些功能得到很好的恢復。
但是需要注意的是，在吃這些水果的時候，最好是能合理搭配。
這樣能讓水果的功效發揮更大的作用，讓性能力得到恢復。