提高男性性能力的健康食品整體分為外用和內服兩種，外用提高性能力的健康食品有潤滑劑、外用延遲噴霧劑和延遲射精時間的外用油，如排泄油王，對男性、女性器官無毒、無副作用、無依賴性，可延長性生活時間50分鐘。
對早洩有特殊效果。
內服提高性能力的健康食品分為三類，提高男性性能力的健康食品主要通過降低血脂、改善血液循環、抗疲勞和調節內分泌來補充腎壯陽，提高性能的健康食品有華納海狗油、全金海豹油軟膠囊、康力士牛奶提取物復合軟膠囊等，第二類提高男性能力的健康食品主要通過協助調整男性荷爾蒙的分泌，提高男性的性慾和性能，提供肌肉生長的重要活力和營養
男性增強體力的十大秘訣
1、晨練5分鐘
起床後鍛煉5分鐘，不僅可以給身體充電，還可以加倍燃燒熱量。
許多人誤以為晨練必須在5點鐘爬上幾公裡。
事實上，沒有必要，也不現實。
你隻需要花5分鐘，做俯臥撐和跳躍運動，加快心率，就能達到理想的效果，或者對著鏡子沖100次，感受到積累能量的過程。
2、養成飲水習慣
處於缺水狀態的你，總是感到疲憊。
早上起床前喝一杯水，做內部清潔，給五臟六腑添加潤滑劑每天至少喝一升水，但不太好。
3、重視早餐
美國有研究表明，不吃早餐的人身高體重比(BMI)高，即體重超過標準，喜歡困難，工作沒有精神的人精力充沛，身體也比較均勻。
最營養健康的西式早餐是全麥面包、三文魚和西紅柿。
全麥面包含有豐富的碳水化合物和纖維；西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，並且對前列腺疾病的預防很有好處；三文魚中豐富的脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。
4、十點加餐
即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。
如果你想在一天的剩餘時間裡充電，你必須加餐。
巧克力或能量棒。
除了一些餅幹、補充能量外，還可以有效避免午餐暴飲暴食
5、下午喝咖啡
下午吃完午飯後，身體的睡眠因子(引起睡眠的分子)成分增加，是最容易困的時候，這個時候喝咖啡最有效。
當然可以喝茶，隨你喜歡！睡忘了睡覺前4小時內不要喝咖啡，以免太興奮睡不著覺。
