男性朋友的性功能硬度不夠怎麼辦，3個好方法來幫你調理
大家都想擁有和諧美滿的性生活，這樣能夠給自己的生活增添色彩，而且能夠增進夫妻之間的感情。
但是很多情況下，男性朋友的性功能總是不如意，在關鍵時候總是掉鏈子總會出現各種不滿意的現象，這樣就會影響正常的性生活。
那麼，男性朋友的性功能硬度不夠具由哪些因素造成的呢？
長期用藥
如果男性朋友患有某種疾病，需要長期用藥，會導致身體素質水平下降，而且藥物會對身體造成副作用，也是會影響到男性的性功能的，會出現陰莖勃起硬度不夠的現象，甚至會有陽痿早洩等疾病的發生。
荷爾蒙異常
男性荷爾蒙是男人的基礎，是促進男性生殖器官的成熟和第二性征發育並維持其正常功能的一類激素。
男性荷爾蒙分泌異常就會出現身體幹燥、情緒出現波動、睡眠不好等症多種狀，帶來很多的身體傷害，但是很多男性不了解自己的身體，對於荷爾蒙也是知道甚少，以為臉上長痘隻是皮膚的不好，並沒有了解到它會帶來的影響，從而不能完全地調整身體荷爾蒙的分泌。
太過緊張和焦慮
現如今男性的壓力是極大的，而這種壓力主要是來源於男性的工作和生活。
而當男性自身調整不好這種壓力之時，就會逐步產生緊張和焦慮的心理，而這種情緒狀態對於他們自身來說是非常不利的，因為它可能會誘使男性出現性功能障礙性疾病，如陽痿。
性生活過度
對於新婚的夫婦來說，由於他們剛剛接觸夫妻之事，所以是十分好奇以及興奮的，所以就可能會出現縱欲過度的狀況。
而倘若在此期間男性沒有做好身體滋補的工作，那麼就可能會導致陽痿狀況的生成。
那麼，男性朋友的性功能硬度不夠應該怎麼調節呢？
保證休息時間
隨著時間的推移，長期熬夜男人發現自己的性能力不再像以前那麼強了，性慾下降的非常厲害。
其實保持充足的睡眠對男人很重要，男人進入沉睡狀態後，陰莖有3、5個小時處於長期勃起狀態，這種狀態可以幫助陰莖血液充分循環，從而增強了男人的勃起能力，這也在男人性交時，對其陰莖的硬度做了很大的貢獻。
