努力過上正常的生活，確保充足的睡眠，並積極減肥。
禁止在性生活中自慰，控制性交，避免劇烈的性慾沖動，避免通過重復性生活延長第二次性生活時間。
我們也應該有良好的心理。
性生活前的情緒對射精的速度有很大的影響。
我們應該避免張，建立信心，配合治療。
性功能障礙會嚴重影響男性的生活質量和身心健康，使患有性功能障礙的男性痛苦不堪。
性功能障礙的表現是什麼？如何治愈性功能障礙？性功能障礙的原因是什麼？預防男性性功能障礙的方法是什麼？請參見下面的介紹。
性功能障礙的原因
1.夫妻關系緊張，性慾因反感而下降。
2.過度沉重的工作壓力會使男性身體疲勞，對包括性在內的任何事情都失去心理興趣。
3.由於宗教文化背景的影響，一些中老年男性對性生活有不科學的偏見。
他們認為性可能會對身體造成實際傷害，因為”一滴精十滴血”，應放棄或減少性活動，這可能會導致性抑鬱
4.婚姻沖突缺乏語言交流、共同興趣和信任，將問題沖突帶入性生活。
5.家庭條件差，房子不隔音，老人和孩子住在一起。
6.童年陰影或初戀有性創傷史，尤其是不愉快的第一次性交經歷。
7、自卑：自我感知能力弱，身體不好，不能完成快樂的性生活，或認為自己患有某些疾病，懷疑陰莖短，擔心，然後產生自卑、精神抑鬱或削弱性興奮反應。
了解男性性功能障礙的原因後，我們來看看如何預防男性性功能障礙。
預防男性性功能障礙的方法
1.必要時去醫院排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎或內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等。
2、積極參與持續、適當的體育鍛煉和戶外活動將對您有益，堅持日常鍛煉，可調節緊張的心理勞動或神經體液異常，如每天慢跑或散步30分鐘。
3.避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少社交活動，避免酗酒，控制飲食，充分認識戒煙的重要性和必要性。
4.遇到煩惱和悲傷時，要冷靜思考，不要長期背負精神負擔，及時放鬆和調整緊張情緒，緩解和消除焦慮做一些你喜歡的事情，比如欣賞音樂，參加集體活動，閱讀有益的書籍，或者和家人、親戚和朋友交談。
相反，你會感到舒適，你的性抑鬱會逐漸消失。
5.家庭關心家庭和睦，有利於消除工作和生活中的緊張情緒。
對於丈夫性慾和性能力下降，妻子應冷靜對待，寬容對待，體貼關懷，消除顧慮，積極配合治療。
6.積極治療情緒低落、抑鬱的人。
中醫表現為肝氣鬱結，可服用疏肝解鬱的中成藥。
在日常生活中，男性性功能障礙的治療需要注意各個方面，以下是男性性功能障礙的治療。
如何治愈性功能障礙？
如何治療性功能障礙尤為重要。
性心理專家與患者進行深入的心理溝通，真正明確患者潛意識障礙的根源，采取相應的心理障礙，增強患者對性功能康復的信心。
治療性功能障礙的飲食療法:飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、羊腎、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、海參、生薑等。
不要酗酒、吸煙。
禁食油膩、過甜、過咸的食物。
此外，注意有規律的生活，加強體育鍛煉，進行自我身心健康和精神調節，有助於預防性功能障礙
