女性性功能的增強可以給夫妻雙方帶來更深層次的激情，讓彼此更加的享受性福生活，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何增強女性性功能
1、排球：對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協作能力更強，享受更多床第間變化的樂趣。
2、自行車：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。
同時，它還有助於你的血液循環系統。
3、遊泳：蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這兩種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。
4、分散注意力：她們可能會全神貫註於自己的性感受和性需要，喜歡在達到明顯滿足之前至少獲得3-4次高潮經歷，她們的性緊張水平在各高潮期之間始終保持在平臺期水平，是重復多次高潮的必要條件。
5、慢跑/散步：對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉30分鐘以上，會有利於減肥，而這能提升女性的性慾望。
6、盆底肌鍛煉：與任何肌肉組織一樣，盆底肌肉如果不經常鍛煉，就會變弱而失去彈性。
尤其是在女性經過分娩或隨著年齡增加，盆底肌會變鬆弛。
這將直接影響性生活質量，可能會使您在性愛過程中體驗不到之前的快感。
7、長期的壓力會導致做愛興致不減。
所以，一定要有一個積極的心態，並保持你的壓力水平較低。
如果你感覺良好，自信的你可能會覺得更多的性吸引力和你的伴侶。
8、飲食的調養：注意營養的補充，多吃水果和蔬菜。
一般來說，可以提升女性性功能的食物有烏雞，旱鴨等，烏雞含有豐富的營養物質，其對於女性可以起到滋陰補腎的效果。
而旱鴨含有豐富的氨基酸和維生素D，具有一定的助性的效果。