性功能主要是指一位男性正常的性愛能力，每一位正常男性都具有一定的性愛能力，隻不過每一位男性的身體強健程度不同導致了他們的性功能也不同。
但是從某種意義上來說，每一位男性都希望自己的性功能能夠超強，這樣才能夠有效征服女性。
因此在日常飲食中吃什麼東西可以有效增強性功能?
吃什麼可以提高性功能
1、荔枝
荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。
荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞，增強身體的性功能。
經常食用一些荔枝還有助於增強身體的免疫功能，提高抗病能力。
荔枝中還含有一種氨基酸，具有降血糖的作用。
但食用荔枝時還應注意，荔枝的非常容易上火，患有濕熱等疾病的患者，應注意適量食用。
用荔枝核15至20個，打碎後加水煎服，可用於治療睪丸腫痛。
2、枸杞子
有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、夢遺陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等症。
枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經作用及提高性功能。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
3、銀性
銀性是公認最有效、最聞名的強精食品。
含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀性酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養豐富，而且對於益肺氣、治咳喘、止帶蟲、增加血流量等具有良好的醫用效果和食療作用。
但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。
剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀性放在鍋裡，加水淹滿銀性即可，然後加一點鹽。
煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝幹凈再吃。
4、蛤蜊
蛤蜊含有豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時不可缺少的物質，經常吃蛤喇可以增強男性性功能，讓夫妻生活更『性福』。