氣虛一般是中醫的詞匯，氣虛是比較廣義的詞語，不過可以反映出身體的情況。
對於氣虛的朋友們，是會影響到性功能的。
緩解和治療氣虛這個情況，就要合理的安排自己的飲食哦，還要加強鍛煉。
氣虛是中醫裡面比較大的概念，總體上概括了人體機能低下的原因，但是根據具體的症狀可以辨證分為很多種，比如肺氣虛，脾氣虛，胃氣虛，心氣虛以及腎氣虛等，而腎氣虛的內涵比較小，是專門指的腎的氣化功能下降，導致腎氣不足，從而表現出來一系列的症狀，比如腰酸腿軟，頭暈，怕冷，不耐疲勞，容易出汗，性功能下降等。
凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物
有這種現象的人可以試試下列藥食：
一、山藥薏仁茶以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝，這可使中氣足、精神好、臉色佳。
但要注意，真正的山藥是白色的，如果是紫色或赤色，則功效僅止於當番薯吃。
二、四神湯蓮子、薏苡仁、淮山、芡實煮成湯是氣虛之人的養生飲食。
有些人習慣在四神湯中加豬小腸或排骨、雞肉;現代人怕營養過剩、怕胖，也可以去掉附著的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
四、香菇泥鰍粥香菇煮泥鰍對於氣虛及胃腸功能差的人極其有效，將泥鰍、蒜頭、香菇、稀飯、蔥酥熬成米粥，不但味道佳，且營養價值高。
但香菇最好要經太陽照射，產生維生素D後再食用較有效。