作家慶山說，『也許有一天，所有語言俱化為烏有，萬物昌盛寡言』。
從萬物之初到時間之末，孤獨是永恒的命題。
修行之人最懂長壽之道，卻也最不執著於此道，他們追求的是一種『孤獨』的境界，至忘我、至無我。
想要餘生長壽，就要學會孤獨，不合群才是長壽之道。
1. 做自己想做的事情，多老都不算晚
我公司的一位前輩，人人都管她叫君姐，去年退休。
說叫君姐，其實她已經60歲了，但公司裡年輕的姑娘小夥也都管她叫『君姐』，因為她絲毫不見老態，就像個姐姐一樣。
君姐是個性格直爽，我行我素的人。
她40歲的時候和前夫離婚，獨自撫養兒子長大，如今兒子已在美國工作定居。
君姐酷愛旅行，退休之前因為家庭和工作的原因，抽不開身出去旅行。
去年退休之後，她就馬上開展了自己的環球旅行計劃。
雖然君姐已經60歲了，但是她不想被年齡所困，毅然決然地開始了被耽擱多年的旅行計劃，雖然已經到了含飴弄孫的年紀，兒子也希望把她接到美國照顧。
但是君姐卻說，『我現在有時間做自己想做的事情了，我得去做。
別看我60歲了，但我覺得一點都不晚，正是無事一身輕的好時節！』
也許這就是君姐保持年輕的秘籍吧！做自己想做的事情，多老都不算晚，今天就是你餘生最年輕的一天！
2. 自在一些，不必成為別人眼中的樣子
這個世界上，有太多人一輩子都在努力扮演別人期待的那個自己。
但其實你不必如此『合群』，太累了。
累心勞神，是長壽之大忌。
自在一些吧，其實你不必成為別人眼中的樣子。
史先生今年5月份查出腦部長了一個腫瘤，直到這時他才突然醒悟過來，自己那麼努力的想要成為別人眼中的那個樣子，處處擔著，到頭來自己卻活了個一場空。
史先生出生在農村，家境不好，父母都在外地打工，沒什麼文化。
從小他的父母就教導他要好好讀書，改變命運。
他也確實爭氣，從小到大在學校裡樣樣爭先，成績優異，高考考上了浙大，一家人都很高興。
史先生本想著大學畢業之後早點工作，好為家裡減輕負擔。
但是史先生的父親卻希望自己唯一的兒子能夠光宗耀祖，要送他出國讀研，雖然家裡的條件不能夠讓他在國外沒有負擔地讀書，他也沒有那麼想要出國，但是為了滿足父親的期待，他還是答應了。
他拼了命的讀書、做實踐、考托福，隻為了能夠爭取到全額獎學金，減輕家裡的負擔。
功夫不負有心人，他總算如願以償。
國外研究生畢業以後，史先生回國工作了。
同事們都很優秀，是曾經的他可望而不可及的那類人，為了融入同事圈子，史先生又開始了新一輪的努力。
工作的壓力，加上自己其實並不喜歡的社交應酬，常常讓他覺得心力交瘁，心情抑鬱。
直到今年他查出腦部長了腫瘤.
史先生才幡然醒悟，自己這些年那麼努力，一直在扮演家人、老師、同學、朋友眼中的那個天之驕子，真的很累，大腦已經跟他提出了抗議。
如果再這樣下去，沒有了身體這個一，後面有再多的零也沒有用。
3. 人生是場修行，常懷清凈心
有些人害怕孤獨，總要群聚尋找安全感。
其實在人群中你並不會獲得真正的安全感，聒噪隻能給人以短暫的麻痹。
修行之人常懷清凈心，於靜中內觀得趣，頗得天然之樂。
修行之人常常長壽，正是於這清凈中所得。
古代行腳僧，不囤積、不建設、不思戀和依賴任何人，但互相善待。
修行，就是慢慢放下我執的過程。
曾在去往不單覺寺的途中，有幸與一位修行師傅同行。
一路下來，你可以從他身上感受到一股潔凈、光明的力量。
他習慣今日事，今日畢，保持自然狀態地活著，仿佛隨時隨地歸於中心。
這是一種五行平衡的狀態，看似雲淡風輕，實則我知他必然經歷過一段漫長而周折的來路。
金的靈敏，風的自由，火的熱誠，土的穩重，水的靈動，自然而然地合理存在著。
不合群，並非要人像個刺頭一樣四處尋釁，而是讓人不必跟隨人群。
跟隨自己的內心，尋得那一份自在，這才是長壽之道。
享受孤獨，安寧綿長。
這樣的長壽之道，你學會了嗎？