美妙的性生活讓人憧憬，但如果掌握不好時機，可能會適得其反，甚至可能危害身體健康。
如，當雙方或一方身體、情緒處於不良狀態時，就可能影響性生活質量，特別需要注意的是，有八個黑色性愛時間，一定要盡力避開。
一、是酒後
飲酒後，尤其是飲用大量烈性酒會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧，而且酒後受孕會危及胎兒。
一項調查發現，酒後性生活也是引發猝死的重要原因之一。
二、是月經期間
此時子宮頸口開放，性交時極易感染，導致子宮或附件發炎。
研究還發現，在經期性交，女性的月經分泌物進入男性尿道，會使男子發生尿道刺激症。
因此，月經期避免過性生活，可有效減少生殖器官感染的幾率。
三、是病中
生病時身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質量。
尤其是身患傳染性疾病時，更不可過性生活，否則不僅自己受害，還會傳給愛人。
四、是疲勞時
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。
特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。
五、是心情不快時
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。
如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。
六、是太飽或饑餓時
因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;而饑餓時人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
七、是產後
如果在產後過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。
一項調查顯示，有接近40%的女性因產後初次做愛過於倉促，給日後的性生活蒙上陰影。
一般來講，產後第6—8周後才能逐漸恢復性生活。
八、是黎明前
雙方都得不到充分的休息，會使機體平衡失調，降低抵抗力;雙方也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。