但是現實生活中，我們夫妻之間姓生活的數量往往比專家建議的少的很多。
尤其在孩子出生以後，工作、家務和育兒逐漸成為生活的重心，很多夫妻甚至不得不安排時間才能做愛……盡管在白天分開的時間裡，很多夫妻可能對彼此的欲望非常強烈，例如丈夫開會時會開小差想念一下妻子，女人更會因桌上一張照片而觸景生情地聯想到往日的浪漫，但當他們回到家後，卻莫名其妙地失去了這種感覺。
因為生活中的一點小事而改變。
回家無性趣』跟夫妻感情無關，沖淡興致的往往是家務的繁雜瑣碎。
因為已婚夫妻93%的性活動是在自家臥室中進行的，因此，夫妻雙方都要做出努力，創造臥室的美好環境，讓它成為一個浪漫的特別場所，而不是一個堆放了各種電器，都是孩子玩具。
結合現狀，專家們結合現在狀況給出合理的建議
大床並不利於親熱
一般人以為，床越大睡得越舒服。
專家認為稍嫌擠一點的床，更利於夫妻間互相親熱。
因為身體接觸是最直接的關愛，當兩人手腳不時地觸碰時，不僅能讓人感受到溫暖和安全，有時候甚至能讓沒有性計劃的日子也激情迸發。
而誰也夠不著誰的大床，會讓人有生疏感。
床單、被罩常換常新
床單，被罩是我們休息時候首先接觸的事物，床單被罩的更新，會讓人心情好一些，會促進心情的愉悅感，從而增加性生活的發生的概率
保持臥室的私密性
臥室應該成為孩子的禁區，這樣有利於夫妻散亂放一些私密的東西。
在房間裡夫妻間衣著方面的暴露也是可以增加彼此的沖動。
雖然沒有必要天天在臥室穿得無比性感，但最好也別在床上穿得過於呆板。
保守的妻子也不妨偶爾穿一次絲質睡衣，而丈夫的內褲最好一天一換。
床頭櫃上還可以擺瓶香水，但不要打開瓶蓋，讓香味若有若無地飄出一縷，能制造出一種曖昧的情緒。
臥室色調適應妻子要求
由於妻子的性動機更易受到環境的影響，所以臥室色調應以妻子的感受為主，一般應遵循『相反相成』的原則，即色調所體現的情趣應與妻子在公開場合所表現的性格特征相反。
熱情奔放的妻子應選細膩和表現力豐富的色彩，如米黃色;拘謹恬淡的妻子應選明朗歡快的色彩，如橙色、淡紅。
相反的顏色會促使妻子全身心地投入性生活，激發調動她平常不輕易流露的豐富情感。
床頭燈具盡量選用亮度可調的臺燈。
做愛之前，可將其調成暗而柔和的光線，創造一種朦朧的意境。
研究表明，夫妻在柔和的光線中觀察對方性喚起時的狀態，以及個人的性生理反應，可以強化雙方的性興奮。
偶爾分開睡一次
當夫婦在一段時間內需要承受上夜班、晚歸、在家中加班到深夜的生活時，不妨嘗試分開睡幾天。
這樣不僅能避免給早睡的一方帶來不必要的困倦，還可以增加神秘感，再在一起時，會像從前約會那樣興奮而刺激。
或者當夫妻有良好的感情基礎，卻發現彼此間的『性』趣逐漸變淡時，也可以選擇分床睡，以醞釀『性』趣。
如果房間不多的情況下可以選擇分被不分床，這也是一種辦法。