有個相聲說的是：說你行你就行，不行也行;說不行就不行，行也不行。
在性愛中，有些男性會敗下陣來，往往就是自我的負面『認知』作祟。
根據多年臨床經驗，筆者總結了以下8個突出問題：
過度概括
例如：『今天晚上，我勃起困難，明天早上就一定沒晨勃』把偶爾的問題誇大為總體情況，就是過度概括。
陰莖勃起是在神經、內分泌調節下，多因素相互作用的結果，與觸覺、視覺、聽覺、嗅覺等感官刺激相關。
偶爾沒有晨勃，並不能斷言勃起就不好。
猜疑
例如：『不用問，我都知道她感受如何。
她說好話，是為了哄我嗎?』這種猜疑是對伴侶的不理解。
夫妻需要真誠坦率、開誠佈公。
特別是在性生活中，由於男女在性心理、性興奮、性反應周期等方面，有著諸多差異，就更應該聽取對方的意見，並坦誠說出自己的感受，加強共同交流與溝通。
缺乏主動性
男性在夫妻性生活中缺乏主動性，一個突出表現就是缺乏自信，認為伴侶的言行都隻是安慰自己。
這時，妻子要多告訴對方『你最棒』，最好能從細節上描述自己的快感。
缺乏性幻想
在性生活中，性幻想是性感覺的重要來源，也是性反應『發動機』。
通過性幻想，可以將性變為朦朧的享受，從而促進陰莖勃起。
消極預期
例如：『我覺得今晚的表現還是很糟糕』男性對勃起甚至性生活的悲觀情緒，是致命的。
這與缺乏性幻想、缺乏主動性等，也有關聯。
隨意推測
例如：『不管別人怎麼說，我覺得自己的勃起不好，那就是不好』情緒推測是指患者僅憑自己的感覺，來推斷勃起硬度的好壞。
律己過嚴
例如：『每次性生活我必須達到完美硬度，必須要讓愛人滿足』男人常常這樣苛求自己。
殊不知，偶爾的性愛不滿，和勞累、心情都有關。
放鬆心情、放下包袱、隨心所欲，才能在性愛中遊刃有餘。
思想負擔過重
例如：『如果今晚我不能好好表現，愛人就會拋棄我』多數男性將性愛表現不佳，視為巨大的災難，一旦發生，就會對生活、工作沒了興趣。
其實，一兩次失敗並不可怕，即使一段時間內性表現不佳，也可以通過口服藥物、心理輔導等方式，進行治療。