產後的盆底肌會出現各種問題漏尿、腰疼、同房疼痛等等~你也有以下症狀嗎？
漏尿不自主漏尿，偶有幾滴尿液滴出，咳嗽、大笑、打噴嚏等腹壓增加或活動時漏尿、尿頻、尿急時憋不住尿反復泌尿生殖感染排尿不盡感等
同房不適同房不適或疼痛，性慾下降或缺乏，體驗不到高潮，陰道幹澀，陰道漏氣等
大便失禁、小腹墜脹排便費力、排便不盡感、便秘、拉不出內褲偶有糞便污漬、大便失禁、小腹墜脹、腰背部疼痛、陰道墜脹感、直腸墜脹感、陰道痛等，如果你也有以上症狀那麼一定要重視自己的盆底肌，健康刻不容緩！
什麼是盆底肌？
盆底肌故名思議，由盆底肌肉、韌帶、神經和結締組織組成，像一張網，對盆底的骨骼和臟器起承托和支持的作用。
為什麼會出現盆底肌受損？
妊娠是盆底肌受損最常見的原因。
隨著孕期不斷增大的子宮、寶寶持續增加的體重、激素的影響、久坐帶來的腹部壓力增加，都在對盆底肌造成壓迫。
之後不管是順產還是剖宮產，這樣持續性的壓力都會對盆底肌造成一定程度的損傷。
另外，肥胖、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖感染等也是導致盆底功能障礙的高危因素。
盆底肌受損後會怎麼樣？
盆底肌具有控制排尿排便、支持盆腔臟器、維持陰道緊縮度和提高夫妻生活滿意度等多種功能，一旦盆底肌受損或功能下降，就有可能會出現漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道前後壁膨出、便秘、盆底痛、陰道鬆弛、陰道痙攣等等盆底疾病。
而且出現以上盆底疾病的寶媽，在產後如果不做任何盆底治療，隨著年齡的增大，激素水平下降，肌肉韌帶變得更加鬆弛，症狀就會越來越嚴重，到了中老年後，很可能之前隻是小問題的盆底功能障礙，之後會出現不同程度的加劇，嚴重的甚至發展到子宮及盆腔臟器脫垂。
定期盆底肌篩查——很有必要
盆底肌篩查是對盆底功能狀態的檢查與判斷。
盆底肌的狀態是不斷變化的，生活中的很多因素都會讓盆底狀態發生改變。
妊娠、分娩、衰老、久坐、長期便秘、經常搬重物、慢性咳嗽……一些你不經意間的動作或改變都可能損傷盆底。
所以，盆底肌篩查也並非一勞永逸，我們需要定期接受檢查。
青年女性應至少每兩年進行一次盆底肌篩查，了解自己的盆底狀態。
而中老年女性由於年齡的增加、圍絕經期的到來，盆底功能會經歷一個快速下降的階段，因此女性在45歲之後，建議將盆底肌篩查的頻率提高到一年一次。
定期接受盆底肌篩查是預防盆底疾病的重要方式，希望廣大女性朋友能夠了解盆底肌篩查並將之付諸行動，早發現問題早進行處理，為擁有一個健康的盆底早做打算哦。