1、明確自己的性反應規律
一個對性負責任的女性首先應該充分了解自己的身體和性反應規律。
學會控制自己的身體，知道哪裡是敏感點，怎樣的刺激會讓你產生快感。
之後，才能帶領他深入你的身體。
2、與性伴侶有效的溝通
當伴侶與你親熱時，很可能抓不到重點，這也會讓你覺得沮喪和失去樂趣。
所以你一定要學會及時向對方傳遞信號，用動作或恰當的言語告訴他你究竟喜歡什麼樣的刺激。
3、鍛煉PC肌
主動收縮YD周圍肌肉(又叫PC肌)有助於將血流引向生殖器，從而達到性喚起。
這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。
4、加強性緊張度
性愛過程中，女性把腦袋懸空在床沿外，可以使性喚起和性緊張度加強，會讓性高潮更輕鬆地到來，但一定要注意安全。
5、調整呼吸節奏
配合身體的動作節奏調整呼吸，動作激烈時加快呼吸，動作緩慢時緩緩呼吸，可以強化性喚起並激發高潮。
6、撫摸自己的敏感區
通過觸摸自己的性敏感區，能夠慢慢燃起性慾，這種觸摸可以偷偷進行，也可以當著另一半的面。
7、練習女上位
若想通過房事達到高潮，采取女上位無疑是最佳的選擇。
因為它允許女性控制房事過程，如結合的深度以及對YD的刺激程度等，從而獲得最合適的性刺激。
8、把情趣用品帶回家
如果對使用情趣用品沒有異議，大家可以選擇一個自己喜歡的情趣用品啦！
結語：性是生活中必可避免的，每對夫妻都是需要一種好的技巧的，最起碼能更人舒服的感覺，當然，在夫妻生活中，這些技巧還是需要好好的創新一下。
