說到做夢，這是發生在每一個人身上的、再常見不過的生理現象了。
早在很多年前，心理學家佛洛依德就開始著手研究和解析夢境了。
即使有很多專家從精神分析、生理學和心理學不同層面入手解讀夢境。
但是直到如今，我們這些普通人，對於夢境的理解，就像人類本身做的夢一般，還是比較『夢幻和模糊』的。
實際上，夢的動因和形成在一定意義上，就是一個人當時心理狀況的一種折射和反應。
那麼現在我們就來普及四個和『夢』相關的知識點。
1、如果做『春夢』，可能和你的睡覺姿勢有關
睡覺時候呈現的姿態也會影響你做夢？這個不要不相信，這個經過有關專業大學機構，一些列研究和調查得出的肯定的結論。
調研中顯示，睡覺時候臉部向下的人，大有可能會做春夢，這個春夢不僅僅包含性交了，還會夢到自己赤裸、或者遊泳，甚至有的會夢到自己窒息。
這其中主要原因是面部向下這個睡姿，會讓我們和外界氣體交換的通道，變得不流通，甚至是呼吸不順暢。
進而會給身體一種壓力感。
當這些現實的不良體驗，轉變成夢境，就會通過以上內容呈現出來。
當然這個睡姿影響夢境內容的發生在男性身上的幾率要大一些，因為男性的生殖器比較突出，這種姿勢對性器官也會造成一定壓力。
還有一個更有趣的調研結果，你不妨試試看：睡覺的時候，面部向右比較容易進入美好的夢境，而面部向左則比較容易做噩夢。
2、女性通常比較容易發噩夢
心理學家Jennie Parker就此做了一個相關的調研，把十八歲到二十五歲的青年男女，按照性別分組，然後讓他們每天都記錄自己夢到的內容。
持續了一段時間，她總結和發現，女性發噩夢的情況要遠遠高於男性。
結合這個結論，又有很多心理學者做了進一步的研究發現：在內容為美夢的夢境中，做夢主體一般是以強者和侵略的姿態出現。
而女性相對於男性更為柔弱、感性，所以這種弱點折射在夢境中就會有不愉快的體驗：比如女性噩夢的內容通常是：失去愛人、夢到讓自己害怕和煩惱的人事物。
3、女性對於回憶自己夢境中內容的能力要遠遠大於男性
現實中很多時候，我們往往有這樣的經歷，就是晚上做了很多有細節的夢，但是到了早上起來，很少能夠記起來。
不過這種糟糕的體驗，大概男性占的比例要大於女性吧。
英國一家專門研究睡眠的雜質研究顯示：女性睡起來，有比較大的可能會想起她們之前做的夢。
所以我們經常會看到女性和別人講自己做了什麼夢，而很少看到男性和別人分享自己的夢境。
不單單是男生比較內斂的緣故，更重要的是，他們壓根想不起來自己昨晚到底做了什麼夢。
4、不要害怕做噩夢，因為噩夢恰恰是解決問題的鑰匙
眾所周知，夢是來源於我們的潛意識，同樣噩夢是也我們潛意識的投射。
美國著名的釋夢專家Layne Dalfen的觀點是：如果我們做噩夢了，往往是因為現實中遇到了某種困擾我們的事情，這時候大腦潛意識會通過夢境催促我們換個角度看問題，讓我們跳出固有思考問題的怪圈。
所以說噩夢著實可怕，但對於解決我們現實中的棘手問題確實有提醒作用的。
所以這個時候一定要留心，因為一些問題的解決方法往往就會以圖像和情景的方式呈現在夢中，在噩夢中，更容易清晰和客觀的看待問題。