腎虛了，腰酸盜汗時間快，一個技巧提升戰鬥力。

取龍芽肉20克

酸棗仁20克

芡實40克

粳米適量

把這三味中藥和粳米放在一起煮粥

每天一次

有需要的朋友不妨試一試。

早洩、多夢

還有五行煩熱

盜汗、耳鳴、腰酸

這些都是陰虛火旺型早洩常見的表現

都是由於性生活不節制

縱欲過度或者頻繁手淫等引起的。

要想調理

除了在專業中醫師指導下服用湯藥之外

也可以試試這個食療的方案

味道還不錯

也可以分享給你身邊有需要的朋友。