如何呵護胸部呢？胸部是女性一生要最呵護的對象。
它不僅展現了女性美，還能給女性帶來自信。
下面小編為你介紹如何呵護胸部。
如何呵護胸部成了女性長久的話題。
下面私房話介紹幾個呵護胸部的小妙招，讓你輕鬆做挺女人。
呵護胸部1 塑造胸部體線
在平時的生活中，適當做上臂拉伸抬舉有助於女性對胸大肌的刺激，經常練習不僅可以舒展筋骨，還可以得到你想要的胸部體線哦！
雙腿分開站立，與肩同寬，手臂向兩側展開並盡量向兩側拉伸，手肘要90度垂直於地面，感覺將胸部及肩胛骨充分伸展。
動作提示：下半身盡可能保持不動，放鬆胸部，雙臂充分展開，仿佛就是在做伸懶腰的動作。
胸部意識：要有胸筋受刺激的意識。
呵護人群：忙於工作而忽略了自己健康的女性。
呵護自檢：先用右手的手掌從左腋下開始自檢，然後換另一邊。
呵護胸部2 緩解壓力
很適合在家中練習的動作，女性經常做後仰這個動作可以有效地緩解上身的壓力，開闊的舒展對刺激女性的荷爾蒙是非常有利的。
雙腳站立，膝蓋稍稍彎曲，放鬆腰部，盡量向後傾仰，彎曲手肘雙手攥拳，面部朝上，胸部盡可能挺直。
動作提示：腰部盡可能向後彎曲，放鬆胸部肌肉，回原位時胸部及腰部有酸楚感;做此動作要注意保持身體的平衡。
胸部意識：盡量做到打開前胸。
呵護人群：工作壓力過大，缺少合理運動的女性。
呵護自檢：從肚子開始到胸下撫動後，再將手放回到肚子處，另一側重復此動作。
認識胸部 母愛的象征
胸部的英文名稱是『mamma』，又被稱為『媽媽』，在嬰兒呱呱墜地後最早能自主動作的是吮吸母親的胸部，這是人類最原始的本能反射，是生理性的吮吸反射，更是母愛的象征。
胸部是位於女性胸部的雙側隆起，她不僅是哺乳嬰幼兒的器官，更重要的是女性人體曲線美的重要組成部分，平直中添起伏，越顯出婦女的嬌艷嫵媚。
成年婦女的胸部是兩個半球形的性征器官，胸部的主要結構是乳腺與脂肪組織，位於胸大肌淺面，約在第2和第6肋骨水平的淺筋膜淺、深層之間，外上方形成乳腺腋尾部伸向腋窩。
胸部位於胸部的中心，周圍的色素沉著區稱為乳暈乳腺有15-20個腺葉，每一腺葉分成很多乳腺小葉，胸部小葉由小乳管和腺泡組成，是乳腺的基本單位。
每一腺葉有其單獨的導管《輸乳管》，腺葉和輸乳管均以胸部為中心呈放射關排列。
小乳管匯至乳管，乳管開口於胸部。
乳腺的淋巴網甚為豐富，胸部深淺淋巴管均直接註入區域淋巴結。
區域淋巴結中以腋窩淋巴結最為重要，為胸部淋巴引流的主要區域淋巴結，占胸部淋巴引流的75％，有20-30個淋巴結，可分為腋下群、腋中群和腋上群3組。
內乳淋巴結主要收集胸部內側及中央區域的淋巴液，有6-10個淋巴結。
鎖骨上、下淋巴結除收集腋淋巴結的引流，也可以直接收集胸部上半部分或中央區域的淋巴引流，約10個淋巴結。