性愛能提高免疫力、預防感冒、延緩衰老，其益處已經得到多方面證實。
但如果健康出現問題時，人們就會『自動』將性愛從日常生活中剔除。
近日，國外網站都在關注美國的一項最新調查。
其結果顯示，很多人都害怕性愛會誘發心臟病，尤其是已經發生過心血管疾病的患者，更是擔心性愛消耗過大，會使疾病惡化。
對此，美國著名兩性網站『關於』給出提示，只要選對了姿勢，有心臟病史的人既能享受性愛，又能避免過度消耗。
這些建議對於體力不佳的人一樣適用。
專家建議，人們應避免采用體力耗費較大的性愛姿勢，比如需要屈膝和平衡的姿勢，或需要單手或雙手支撐的傳教士體位。
其次，也不要采取會限制自己呼吸的姿勢，如在一些性愛體位中，一方身體的重量會壓迫另一方胸部，從而引發身體問題。
具體說來，如果丈夫患有心血管疾病，男上位可能比較費勁，不妨試試女上位或側入式等輕鬆姿勢。
傳統的女上位即男方平躺，女方垂直坐在其胯上。
此時，女性不會壓迫男性胸部，彼此的呼吸都不會局促。
若選擇側入式，可以用枕頭支撐身體。
如果心臟曾接受過手術，那最好選擇右側躺，以免引發不適、造成胸部緊張感。
在性愛當中，女人一般都比較被動。
通過男人的主動攻勢才能讓女人性慾高漲，從而進行性愛主題。
那麼如何提高女人性慾呢?
對於性愛來說，往往男人認為自己是性愛的『四驅小子』而女人是性愛的『四驅車』。
其實不是這樣的，四驅車與四驅小子之間的主被關系在人與人之間是不存在的。
之所以這樣說，這是因為女人在性愛中同樣可以發揮自己主動的魅力。
讓女人性慾高漲，從而在愛愛中發起主動攻勢。
避硬就『軟』
有些身體部分女性渴望被輕撫、淺吻、舔甚至吹氣等溫柔的接觸，這些部分包括膝蓋後方、手臂及大腿的內側和頸窩，因為這些位置屬於非常柔軟的組織，所以絕對不能用粗魯的手法對待。
至於其中一種進攻方法，可利用手指頭從上而下愛撫，以直線的方式加以刺激，可挑起女性的性慾，尤其是可由小腿撫摸到大腿的位置，然後就是褪去她絲襪及內褲的好時機了!
性慾是性生活質量的保障，想要擁有一次完美的性愛，首先要有高漲的性慾，這樣才能人在性生活中更加盡興和愉悅。
希望以上4個性愛技巧能夠幫助您的性生活進一步得到改善。